公安局實習報告里寫協助抓捕怎么避免夸張？

抓捕不是電影鏡頭，別寫“閃電出擊”“雷霆萬鈞”。寫你蹲在樓梯拐角指甲掐進掌心的痛感，寫嫌疑人突然回頭時你喉嚨發緊忘了呼吸，寫收網后你才發現戰術手套里全是汗，摘下來像剝一層皮。寫你真正動手只有三秒，剩下二十分鐘在幫老民警扶腰、遞水、擦他額頭上混著灰的汗。真實的力量不在爆發，而在那根繃到發顫卻沒斷的弦。