大學(xué)生寒假餐廳實踐心得1000字怎么寫（精選8篇）

【第1篇】大學(xué)生寒假餐廳實踐心得1000字怎么寫1700字

大學(xué)生寒假社區(qū)服務(wù)活動已圓滿落下了帷幕，我很慶幸自己報名參加了這次如此有意義的活動，讓我接觸到了平常時很少接觸到的東西。這次活動，給我留下了難以忘卻的回憶，讓我獲益匪淺。

x月--號，參加此次活動的同學(xué)在--鎮(zhèn)中集合，主要說這次活動的大概流程和一些注意事項。那天，寒風(fēng)習(xí)習(xí)，但是還是有很多同學(xué)積極參加此次社區(qū)服務(wù)活動。因為經(jīng)費不足，參加此次活動的同學(xué)都自愿捐款來支持此次活動。這讓我很感動，作為一名大學(xué)生，積極參加社會實踐對自己來說既可以增長見識又可以鍛煉自己，這是一個很好的機(jī)會。

--號，我們第六組是采訪鄉(xiāng)鎮(zhèn)司法所所長。他很可親可敬，在百忙之中抽出時間來熱情的迎接了我們，接受我們的采訪。剛開始的時候我們都顯得有些拘緊，不敢放松，但在他的鼓勵下我們也慢慢放開了，與他進(jìn)行了開心而又有意義的談話采訪。通過這次采訪，我明白了禮儀的重要性。雖然在學(xué)校的社團(tuán)我是公關(guān)部的部長，但在這次的采訪中，我還是深深覺得自身的禮儀知識是不足的。理論知識也要與實踐很好的結(jié)合才是的。今后，我會更加努力的學(xué)好社交禮儀，讓自己的知識庫更豐富。其次還要加強(qiáng)自己的語言表達(dá)能力，對于一些突發(fā)情況要靈活。

--號，在--鎮(zhèn)--派發(fā)新型農(nóng)村養(yǎng)老保險等政策宣傳資料。每個小組都派幾個人去分發(fā)資料，并為當(dāng)?shù)鼐用裰v解。我們每個人都很積極的去分發(fā)資料，雖然大家都互不認(rèn)識，但是我們在活動中都不約而同地進(jìn)行著默契合作的鍛煉。我感受很深的是，大家都有很強(qiáng)的集體意識。接著選出來的二十人跟著副書記步行去了--鎮(zhèn)敬老院。路上，當(dāng)?shù)鼐用窨吹轿覀円蝗喝撕坪剖幨幍?，就對我們說，大學(xué)生就應(yīng)該多參加社會實踐活動，積累經(jīng)驗，祖國的明天就靠我們?nèi)ソㄔO(shè)。到了敬老院，雖然我們和那里的老人都不認(rèn)識，但是他們還是露出了笑容來迎接我們。我們給他們送去了一些慰問品，并和他們合影留念。當(dāng)我們要走的時候，有些老人還是舍不得的。其實老人的心愿是很簡單的，就是和自己的子女在一起，安享晚年。家里有老人就是擁有一塊寶，不要覺得要照顧他們而感到麻煩。當(dāng)初他們含辛茹苦的養(yǎng)我們，是那么艱辛，我們應(yīng)該要懂得感恩。感恩他們給了我們生命，感恩他們的養(yǎng)育之恩，盡自己的努力讓他們感到我們對他們的關(guān)懷，讓他們可以享受天倫之樂。

--號，我們上黨課觀看了紅色經(jīng)典電影，又一次重溫了歷史，深知今天地和平世界、幸福生活來之不易，我們這一代年輕人就應(yīng)多學(xué)習(xí)先輩們的艱辛與拼搏精神;聽了《大學(xué)生就業(yè)政策及方向》的知識講座，現(xiàn)在的我們不能在茫目、無計劃、無目標(biāo)的去生活，應(yīng)找到自己人生中切合實際的目標(biāo)，并為此付諸自己的努力，并實現(xiàn)它。--號，每組派兩人一男一女組合，去敬老院打掃衛(wèi)生。下午三點半在--鎮(zhèn)中進(jìn)行友誼籃球賽。

張瑞敏曾說過：“把每一件簡單的事做好就是不簡單，把每一件平凡的事做好就是不平凡。”我感觸最深的是萬事都不是那么容易的，只有自己不斷克服困難才會成功，做事要認(rèn)真踏實。假如我不去認(rèn)認(rèn)真真地做一遍，就發(fā)現(xiàn)不了自己的不足。工作也一樣“一分耕耘，一分收獲?！敝挥凶约后w驗了才會知道。自己付出了多少，就得到多少回報。只有認(rèn)真做了，才能有所得。認(rèn)真學(xué)習(xí)了，會有好成績;認(rèn)真工作了，會有成果。通過自己的努力付出，不管結(jié)果如何，那個過程自己肯定是受益的。

通過本次社會實踐活動，一方面，我們鍛煉了自己的能力，提高了社會適應(yīng)能力和運用知識解決實際問題的能力，增強(qiáng)了社會責(zé)任感和使命感，也擴(kuò)大了視野，對自己有了清醒的定位，在實踐中成長;另一方面，我們?yōu)樯鐣龀隽俗约旱呢暙I(xiàn);但在實踐過程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結(jié)合不夠緊密等問題。我們回到學(xué)校后更加應(yīng)該要珍惜在校學(xué)習(xí)的時光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會打下堅實的基礎(chǔ)?！皺C(jī)遇只偏愛有準(zhǔn)備的頭腦”，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會當(dāng)凌絕頂?shù)膲阎荆粩嗵岣咦陨淼木C合素質(zhì)，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚起理想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。

【第2篇】2025年大學(xué)生實習(xí)編導(dǎo)寒假實習(xí)心得體會范文怎么寫3150字

實習(xí)時間：xx年*月1日——*月27日

實習(xí)地點：秦皇島電視臺

實習(xí)方式：實習(xí)編導(dǎo)

秦皇島電視臺簡介： 秦皇島電視臺于1985年1月24日籌備，同年2月20日打出臺標(biāo)開始試播。1991年9月，經(jīng)河北省廣播電視廳批準(zhǔn)，由試播改為正式播出。秦皇島有線電視臺創(chuàng)辦于1992年10月，1993年8月6日正式開播。1998年8月，秦皇島電視臺與秦皇島有線電視臺合并，呼號為秦皇島電視臺。

1999年秦皇島電視臺在河北省同業(yè)中率先實行頻道化管理體制，設(shè)新聞頻道、公共頻道、影視頻道和圖文信息節(jié)目，主打欄目有《秦皇島新聞》、《今日報道》、《法制民生》、《紀(jì)錄》、《面對面》、《星光樂園》等。目前，秦皇島電視臺每天累計播出69小時，節(jié)目覆蓋秦皇島三區(qū)四縣以及周邊部分地市。

秦皇島電視臺擁有一支較強(qiáng)的采編隊伍、先進(jìn)的技術(shù)設(shè)備以及較高的節(jié)目制作水平，新聞、社教、專題、文藝節(jié)目、電視劇、譯制片、技術(shù)等多次在全國各類評比中獲獎，其中與長春電視臺合拍的電視連續(xù)劇《山村女法官》榮獲全國電視飛天獎三等獎，專題片《中國共產(chǎn)主義的先驅(qū)——李大釗》榮獲第九屆電視金鷹獎中長篇電視紀(jì)錄片提名獎。

近年來，在中共秦皇島市市委、秦皇島市市政府的正確領(lǐng)導(dǎo)和秦皇島市廣播電視局黨委的大力支持下，秦皇島電視臺不斷發(fā)展壯大。在宣傳上，連續(xù)三年被秦皇島市委宣傳部評為宣傳思想工作先進(jìn)集體，連續(xù)三年對上報道工作在全省名列前茅;在廣告創(chuàng)收上，不斷創(chuàng)歷史新高，城市人均廣告投放在河北省名列第一。

實習(xí)報告正文：

通過近一個月來在秦皇島電視臺的實習(xí)，我鍛煉了自己與人交往的能力，擴(kuò)大了交際范圍，進(jìn)一步加深對自身專業(yè)在新聞廣播專業(yè)等方面的就業(yè)形勢的了解，培養(yǎng)對新聞廣播專業(yè)知識的興趣，增加了相關(guān)的工作經(jīng)驗與收獲，也從中發(fā)現(xiàn)了自己從未發(fā)現(xiàn)的方面，從而給自己一個正確的定位，確立相對現(xiàn)實的就業(yè)目標(biāo)，并結(jié)合平時在校學(xué)習(xí)的一些新聞廣播專業(yè)的技能，加上實踐，使之更加完善;我還通過實習(xí)，見識到不同的人、不同的家庭、不同的工作，學(xué)會了怎么做人、與人相處，熟悉并基本掌握了做為一名電視編導(dǎo)的職責(zé)，為自己提早適應(yīng)社會，能夠更好的就業(yè)打下了扎實的基礎(chǔ)。

一、實習(xí)過程

8月30日，我已經(jīng)從學(xué)?；氐郊抑?，做好了前往電視臺實習(xí)的種種準(zhǔn)備，這將是我大學(xué)生涯中最后一個暑假了，當(dāng)我收拾心情，重整出發(fā)時，發(fā)現(xiàn)我的心里不由得多了一份沉甸甸的充實??

9月1日，我第一次踏進(jìn)了秦皇島電視臺的大門，與電視臺編導(dǎo)于健老師見面，于健老師也是我這次實習(xí)的指導(dǎo)老師，他非常熱情的給我介紹了我這一個月即將共同相互的前輩同事們，并和我商討確定了我這一次實習(xí)的計劃、進(jìn)度以及需要完成的任務(wù)等。我的一個月實習(xí)，由此展開，我在這里不僅僅收獲了一段快樂而難忘的時光，還從我的老師和前輩同事身上學(xué)習(xí)到了很多東西，并和他們成為了朋友，形成了忘年之交。

首先，我要盡快熟悉電視編導(dǎo)這一職務(wù)，對電視編導(dǎo)的日常工作有一個大概整體的了解，形成整體認(rèn)識后，就可以參與到工作中了;其次，我要協(xié)助于健老師做各種工作，在幫助老師和其它前輩同事的基礎(chǔ)上逐漸可以自己進(jìn)行相關(guān)的工作;最后，我要參與進(jìn)于健老師正在編導(dǎo)的一項電視節(jié)目中，隨外景拍攝進(jìn)行實地的參與工作。

9月15日，我的實習(xí)已經(jīng)持續(xù)了近半個月，我也逐步的熟悉了電視編導(dǎo)這一職務(wù)，在老師的指導(dǎo)下協(xié)助老師和我的前輩同事完成了很多的電視編導(dǎo)日常工作，實習(xí)工作走上了正軌。電視編導(dǎo)這一職務(wù)，聽起來是很輕松的一個職務(wù)，但其實平時的工作是比較忙碌的，從一個節(jié)目的最考試策劃，到挑選主持人，到節(jié)目的錄制和節(jié)目后期的制作等等，都需要電視編導(dǎo)積極參與并跟進(jìn)，加班加點確保節(jié)目的正常播出是常有的事。雖然在工作中越到了很多問題和很多的壓力，但我的老師和前輩同事們經(jīng)常會用他們的經(jīng)驗來指導(dǎo)我，給我提意見，并且不斷的鼓勵我，幫助我克服工作中遇到的難題。

9月21日，我的實習(xí)工作已經(jīng)接近尾聲，老師讓我在他參與跟進(jìn)的一檔節(jié)目中進(jìn)行實地的演練，這一檔節(jié)目的名叫《智勇大沖關(guān)》，是河北省電視臺近兩年推出的一檔針對暑期的新節(jié)目，今年的活動選址在北戴河區(qū)的碧螺塔公園中，因此就由秦皇島電視臺來承辦，我跟隨我的老師早早就來到直播現(xiàn)場，首先安排拍攝所需的各機(jī)位并進(jìn)行試拍，然后確定了參與此次沖關(guān)的人選名單，與主持人對了臺本，在現(xiàn)場一直到節(jié)目拍攝結(jié)束后，又進(jìn)行了相關(guān)的后期剪輯制作等，確保了節(jié)目能在下午的5點-6點在電視臺準(zhǔn)時播出。一天的工作忙下來，累的我渾身是汗，但同時我也認(rèn)識到了在一期節(jié)目中，編導(dǎo)真的是一個很重要的職位，要不斷的協(xié)調(diào)各方面的關(guān)系，需要不停的在片場里跑來跑去，我真的很佩服我的老師和我的前輩同事們，他們都是資深編導(dǎo)，而我只是一個初涉電視編導(dǎo)的實習(xí)生，我要向他們不斷的學(xué)習(xí)。經(jīng)典電視臺編導(dǎo)實習(xí)報告

9月27日，我的實習(xí)結(jié)束了，最后一天，我仍然努力做好自己的本職工作，協(xié)助老師和各位前輩同事們開展工作，在下班后，我的老師和我的前輩同事們還為我開了一個簡短的告別會，我不僅僅在這里學(xué)會了有關(guān)電視新聞專業(yè)的各種知識，還收獲了很多真摯的友誼，這將是我一生的財富。

二、實習(xí)體會

還記得剛?cè)蟮赖臅r候，我的緊張和人生地不熟的不知所措，但我的老師和前輩同時們都非常熱情，他們幫助我在很短的時間內(nèi)就適應(yīng)了新的環(huán)境，也讓我認(rèn)識到做事情要敢于面對挑戰(zhàn)，有擔(dān)當(dāng)?shù)淖鋈?。我的實?xí)過程中，不都是一帆風(fēng)順的，在陌生的環(huán)境，面對陌生的人，又沒有很豐富的專業(yè)知識，如果遇到困難就退縮，不敢去面對，那困難就會永遠(yuǎn)在那里，不會被打倒，他他們教會了我，只有勇敢的去面對，出了問題，積極的去解決，多問自己幾個怎么辦，出現(xiàn)這樣的問題是自己哪里做錯了，應(yīng)該如何去補(bǔ)救，而不是一再的責(zé)怪自己，問別人怎么辦，只有這樣，我們才能很快的成長起來，成為一名有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，才會成為用人單位眼中的人才?/p>

我在實習(xí)過程中還發(fā)現(xiàn)了對我很有幫助的幾個名詞：真誠、溝通，激情、耐心，和創(chuàng)新、idea。首先，真誠的對人，發(fā)自內(nèi)心深處的微笑和問候，有時候就是爭取人與人之間信任的最好的方式，每天早上上班時和前輩同事們的問好，說話時一直掛在臉上的淺淺的微笑，都是一種表現(xiàn)方式，只有讓他人信任你，他們才會愿意教你一些東西，把工作分給你做，溝通也是一把打開他人心靈的鑰匙，在不熟悉的環(huán)境里，只有你先去主動問一聲：“您好，請問您的姓名是?”才會有人理你，愿意讓你了解他;其次，在進(jìn)行電視節(jié)目的創(chuàng)作過程中，激情和耐心也是必不可少的東西，只有真正的熱愛一件事情，才能百分百甚至百分之兩百的去付出，去從事這件事情，而同時，做任何一件事情，都是會遇到困難的，不可能百分百的順利，這時候，就需要耐心的付出，比如做一檔訪談節(jié)目的時候，有時候會遇到請來的嘉賓不配合的情況，就需要編導(dǎo)去耐心的說服嘉賓，盡量的配合節(jié)目，完成拍攝。雖然工作很辛苦，但也樂在其中，激情能讓人對工作充滿熱情，百分百的投入，耐心又能讓人認(rèn)真對帶工作，力求精益求精，只有同時具備了這兩點的電視人，才是一個合格的電視人;最后，還需要有自己的創(chuàng)新和idea，創(chuàng)意是千金難買的，同樣的節(jié)目，只有第一個做的電視臺先播放出來，就可能比你多得到觀眾的青睞，拿到比較高的收視率，例如江蘇衛(wèi)視的相親節(jié)目《非誠勿擾》，就是一個經(jīng)典案例，江蘇衛(wèi)視率先制作播出了這類的相親節(jié)目，一度獲得了收視率最高的好評，但其它電視臺紛紛效仿時，收視率就沒有江蘇衛(wèi)視的高了，這也就是需要我們電視人敢于創(chuàng)新，敢于有自己的idea，并把自己的idea率先實現(xiàn)，做第一個“敢于吃螃蟹”的人。

經(jīng)過這一個月的實習(xí)，我熟悉了電視編導(dǎo)應(yīng)具備的各種知識，和日常工作職責(zé)，對與電視媒體這個行業(yè)有了深入的了解，是我步入社會一次勇敢的嘗試，也為我今后的就業(yè)有了一個很好的參考方向，同時，我也充實了我的假期生活，學(xué)到了很多的與人相處的方法和對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的奉獻(xiàn)精神，為我今后的生活和就業(yè)打下了良好的基礎(chǔ)。

【第3篇】2025年大學(xué)生寒假實習(xí)心得體會范文：初一教育實習(xí)怎么寫1850字

初中學(xué)生對待學(xué)習(xí)，往往偏重于興趣，興趣能激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性，增強(qiáng)求知欲望，增強(qiáng)克服困難的信心，而興趣又不是天賦的，是在后天環(huán)境和教育影響下產(chǎn)生和發(fā)展起來的，尤其是教師本身對學(xué)生的影響。深知“興趣是最好的老師”的我，在“興趣”兩字下功夫，在傳授知識、訓(xùn)練技能、開發(fā)智力的過程中，十分注意運用適合學(xué)生口味的生動形象的語言，組織有趣的教學(xué)活動，使他們易于接受，感受到學(xué)有所獲，從而不斷激發(fā)他們的求知欲望，增長他們的知識技能。為了培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，我還積極引導(dǎo)他們到生活中、書的海洋里去，去尋找知識、經(jīng)驗、寫作的素材;通過各種渠道和途徑，讓學(xué)生獲得豐富的課外知識，使學(xué)生變得更聰明，更會思考。除此之外，我經(jīng)常利用自習(xí)、課外時間給他們讀報，講些中外名人的故事，或者國家大事，讓同學(xué)們更多的了解社會，從小樹立遠(yuǎn)大的理想。學(xué)生進(jìn)行課外閱讀時，我要求學(xué)生寫讀書筆記或摘抄優(yōu)美詞句，積累詞匯，不斷豐富自己的語言。在具體的語文教學(xué)中，對不同的訓(xùn)練重點，采取靈活多樣的教法，學(xué)生感到學(xué)得輕松，學(xué)得有趣，久而久之，學(xué)習(xí)語文的興趣就不知不覺形成了。

三、教會學(xué)生求知，培養(yǎng)學(xué)生能力

教學(xué)中，我注重對學(xué)生進(jìn)行信息傳播的全面教育，全方位地培養(yǎng)書面語言與口頭語言的理解能力和表達(dá)能力，使學(xué)生善讀善寫，善說善聽，成為言語的“全能型”人才;注重開發(fā)智力的創(chuàng)造性教育，每個語言訓(xùn)練的步驟，都要深入到思維價值中去衡量和設(shè)計，使學(xué)生掌握創(chuàng)造思維的技能，成為“創(chuàng)造性”人才;注重發(fā)揚“文道統(tǒng)一”的傳統(tǒng)，善于在傳授知識、訓(xùn)練技能、開發(fā)智力的過程中進(jìn)行思想、政治、品德、和審美觀念的教育;注重多要素、多渠道、多層次的立體教育，發(fā)揮語文的社會性特點，組織“大語文教育”;注重創(chuàng)造條件實行電化教育，不但熟悉自然語言，而且懂得人工語言，不但會使用教學(xué)硬件，而且能編寫教學(xué)軟件，自覺運用現(xiàn)代化電教手段;注重發(fā)揮語文課的基礎(chǔ)教育特點，著力訓(xùn)練學(xué)生的自學(xué)能力，養(yǎng)成良好的聽說讀寫習(xí)慣，使之終身受用。

四、恪盡職守，落實過程教學(xué)

教學(xué)中，認(rèn)真做好“備、上、批、輔、考、析”等教學(xué)常規(guī)工作：認(rèn)真?zhèn)湔n，做到領(lǐng)會大綱、鉆研教材、了解學(xué)生、研究教法、做好設(shè)計、編寫教案，做到有的放矢;優(yōu)化課堂教學(xué)，注重以人為本，力求師生互動，向課堂四十五分鐘要效率;精講精練，細(xì)致批改，糾正錯誤，將教學(xué)效果落到實處;抽出一切時間，做好培優(yōu)補(bǔ)差工作，不光關(guān)心學(xué)生學(xué)習(xí)，更注重關(guān)心學(xué)生生活，了解學(xué)生思想動向，想學(xué)生之所想，急學(xué)生之所急，使學(xué)生得到全面的發(fā)展;精心做好考試工作，嚴(yán)格考風(fēng)考紀(jì)，培養(yǎng)應(yīng)試品質(zhì)，力求想的到，答的對;考后分析至關(guān)重要，總結(jié)成敗得失，以期對癥下藥，及早提高教學(xué)質(zhì)量。

五、以人為本，落實素質(zhì)教育

當(dāng)今社會，日新月異，在教學(xué)中，我要求學(xué)生，對于傳統(tǒng)教學(xué)，既要“吸其精華”，又要“去其糟粕”;不能“一心只讀圣賢書”，而應(yīng)“家事國事天下事，事事關(guān)心”。教學(xué)的過程，實質(zhì)是教師教與學(xué)生學(xué)的相互過程，教師為主異學(xué)生為主體的過程，是一個師生互助、教學(xué)相長的過程;教學(xué)的過程，實質(zhì)是“一切為了學(xué)生、為了學(xué)生的一切、為了一切學(xué)生”的過程。因而在教學(xué)中，認(rèn)真學(xué)習(xí)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》、《走近新課程》，注重落實素質(zhì)教育，著重訓(xùn)練學(xué)生的聽說讀寫能力，教會學(xué)生求知、教會學(xué)生共處、教會學(xué)生做人、教會學(xué)生做事，增強(qiáng)積累、廣泛閱讀、用心去寫作，逐步使學(xué)生形成大語文學(xué)習(xí)觀。

在兩個月的教學(xué)實踐中。我共做了這樣幾件工作

1、完成教案數(shù)為8份，上課節(jié)數(shù)為16節(jié)

2、班主任工作：組織一次“我做文明小公民”的主題班會。

3、帶領(lǐng)學(xué)生出了一期黑板報。

4、到學(xué)生家里去家訪。

鄖西縣上津鎮(zhèn)中學(xué)，這是一個美麗的學(xué)校，也是一個五彩的花園。我在這里收獲一段快樂而難忘的時光。我不僅從各個老師和學(xué)生們的身上學(xué)到了很多東西，而且和他們成為朋友，更重要的是，我在實習(xí)過程中感覺所學(xué)的到東西遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比在校園里學(xué)到的更豐富、更精彩。當(dāng)然，這并非否定老師的教學(xué)和自己的學(xué)習(xí)，只是實踐中收獲到的遠(yuǎn)比書本來得真切和實在。正所謂：“千淘萬漉雖辛苦，一波三折有收獲?！?/p>

總之，通過電大學(xué)生，并自覺將理論運用實際教學(xué)中，做學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者、參入者、合作者。我在電大學(xué)習(xí)期間，教學(xué)成績逐步攀升，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣日漸濃厚，語文視野逐步開闊，語文思維逐步創(chuàng)新，取得了很好的效果;但同時可以看到，“學(xué)無止境”，專業(yè)知識還很淺薄，為了與時俱進(jìn)，還要刻苦鉆研，以圖終身學(xué)習(xí)，教學(xué)成績還很低下，學(xué)生的全面教育落實的步伐相對滯后，理論聯(lián)系教學(xué)聯(lián)系實際還有差距，還需不斷的努力。

【第4篇】2025年大學(xué)生寒假頂崗實習(xí)心得體會范文怎么寫2600字

20xx年x月xx日，我來到xx市xx建筑工程有限公司進(jìn)行畢業(yè)頂崗實習(xí)，公司給我的工作安排是從事招投標(biāo)工作。雖然我學(xué)的是水利水電工程建筑專業(yè)，對招投標(biāo)有過一些接觸，但是在招投標(biāo)這方便的知識少之又少，而且以前也沒有從事過有關(guān)招投標(biāo)的工作，所以可以說一切幾乎要從零學(xué)起。剛開始實行的時候，由于公司剛進(jìn)行搬遷，公還沒來得及為我具體安排工作，所以剛開始的時候我只好向同事要了些有關(guān)招投標(biāo)的書籍和一些招投標(biāo)的案例，然后每天坐在桌子前認(rèn)真的學(xué)習(xí)。

經(jīng)過幾周的認(rèn)真學(xué)習(xí)，我對招投標(biāo)有了一個大概的了解，明白了自己以后的工作方向，同時我對公司的運營情況以及一些規(guī)章制度也有了一定的了解。后來公司為我配置了一臺電腦，這樣我學(xué)習(xí)和工作起來就更加方便了。有了電腦之后，我可以到網(wǎng)上查找一些有關(guān)招投標(biāo)的資料，看一些招投標(biāo)的案例，這對我加深招投標(biāo)的認(rèn)識有更好的幫助。經(jīng)過學(xué)習(xí)，我基本掌握了招投標(biāo)的一般流程，懂得了招投標(biāo)文件如何編制。

經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)之后，公司領(lǐng)導(dǎo)開始交給我一下投標(biāo)工程給我做。我做的第一個投標(biāo)工程是：松山湖興園路—同沙環(huán)湖路高邊坡防護(hù)工程。在進(jìn)行投標(biāo)文件的編制過程中，我發(fā)現(xiàn)自己還有很多的東西不懂，經(jīng)過不斷的向同事和領(lǐng)導(dǎo)請教，標(biāo)書的編制工作才得以如期完成。不過值得慶幸的事，這次投標(biāo)最后中標(biāo)了，這讓我感到很高興，總算自己的努力沒有白費。

時間過得很快，在xx市xx有限公司三個多月的實習(xí)結(jié)束了。在三個多月的實習(xí)中，首先要領(lǐng)導(dǎo)和同事對我工作上的指導(dǎo)與支持，生活上的照顧與鼓勵。在這短短的三個多月里，我學(xué)到了許多，感觸到了許多。

珍貴的實習(xí)生活現(xiàn)已結(jié)束，感覺非常有必要總結(jié)一下實習(xí)的得失，從中繼承做得好的方面，改進(jìn)不足的地方，使自己回顧走過的路，也更是為了看清將來要走的路。

實習(xí)和在學(xué)校讀書時大不相同，實習(xí)真正實現(xiàn)了理論與實踐相結(jié)合，把在學(xué)校學(xué)的知識與在這里學(xué)的知識結(jié)合起來，運用到實際工作中去。這樣自己的理論知識更加豐富，牢固，也大大提高了自己的動手能力。我自認(rèn)為實習(xí)成績還不是非常好，但我在學(xué)習(xí)的過程中收獲了很多。首先是我端正了學(xué)習(xí)態(tài)度.。在我剛剛實習(xí)時，腦子里想的是好好放松，把自己從重壓下解放出來，然而很快我就明白了，工作仍需努力認(rèn)真的學(xué)習(xí)?？吹街車耐缕疵墓ぷ?，我也打消了開始的想法，慢慢開始了努力工作的旅程。其次是極大程度的提高了自己的自學(xué)能力。

只靠工作努力是完全不夠的。這就要求在工作之余鞏固所學(xué)的知識，須自己鉆研并時常去查一些相關(guān)資料。日積月累，自學(xué)能力得到了提高。再有就是懂得了運用學(xué)習(xí)方法同時注重獨立思考與工作的結(jié)合。做什么都勤于思考，遇到不懂的地方勤于請教。隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步，我的心也有了一個質(zhì)的飛躍，我認(rèn)為能較快速的掌握一種新的技術(shù)知識，這對于將來很重要。在實習(xí)這段時間里，我更與領(lǐng)導(dǎo)建立了濃厚的師生情誼，領(lǐng)導(dǎo)們的諄諄教導(dǎo)，使我體會了工作的樂趣。我與身邊許多同事，也建立了良好的學(xué)習(xí)和友誼關(guān)系，在與同事相處的過程中，我堅持互幫互助，克服難關(guān)，鍛煉了自我的動手和分析問題能力，這些都使我受益匪淺。

我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。在實習(xí)生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格，越來越認(rèn)識到品行對一個人來說是多么的重要，所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同事，尊師重道，樂于助人。我很高興能在同事有困難的時候曾經(jīng)幫助過他們，相對的，在我有困難時我的同事們也無私的伸出了援助之手。對于領(lǐng)導(dǎo)和老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導(dǎo)幫助我。如果沒有領(lǐng)到與老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責(zé)任。一個人活在這個世界上，就要對社會負(fù)起一定的責(zé)任，義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)中實現(xiàn)自身的價值。

個人認(rèn)為這個世界上并不存在完美的人，每個人都有自己的優(yōu)點缺點，但關(guān)鍵是能否正視并利用它們。這段時間我不斷的自我反省，歸納了一些自己的優(yōu)缺點.。我的優(yōu)點是誠實，謙虛，性格比較堅毅。我認(rèn)為誠信是立身之本，所以我一直是以言出必行來要求自己的，答應(yīng)別人的事一定按時完成。我這個人有個特點，就是做事喜歡有始有終，就算再難的事也全力以赴，追求最好的結(jié)果。然而我自己認(rèn)為最主要的一個優(yōu)點就是，能夠認(rèn)識到自己的錯誤，并及時改正，我相信這一點可以讓我終生受益。以上這些優(yōu)點，是我今后立身處世的根本，我應(yīng)該繼續(xù)保持，并不斷以此鞭策自己奮發(fā)向上。

我個人認(rèn)為自己最大的缺點就是喜歡一心兩用甚至多用，急功近利，喜歡一口氣做許多東西。如今想想，這樣其實并不好，如果我一段時期內(nèi)專注于一項工作，不求博但求精，相信一定能更好更精的完成。自從我發(fā)現(xiàn)自己有這個缺點和問題后，我常常警戒自己，步入社會后也不能一心兩用。

我干的是招投標(biāo)工作，我知道干這行需要相當(dāng)?shù)募?xì)心，同時要有高度的責(zé)任心。這兩點自己在工作中逐漸得到了提高，我會繼續(xù)努力。在工作中也發(fā)現(xiàn)了自己的一些不足之處，如：

1.在工作中自己還不夠努力，比較貪玩;

2.工作不夠積極主動，有太多的資料自己還沒去看;

3. 做事缺乏積極性，不善于與人溝通和請教。

在以后的工作中，我一定會改正這些缺點。

在這三個多月里，我好高興的認(rèn)識了許多新同事和朋友并他們建立起了友誼，我相信能夠相聚就是一種緣分，我會珍惜這份友誼。并在與他們的交往中提升了自身素質(zhì)，認(rèn)清了自身的一些短處并盡力改正。社會實踐能力也有很大提高，為將來走向社會奠定基礎(chǔ)。

實習(xí)生活對人生來說是一筆寶貴的財富，無法用金錢來衡量。三個多月的實習(xí)生活是我人生這條線上的一小段，是閃閃發(fā)光的一小段，它包含了汗水和收獲，為我劃平人生的線起著至關(guān)重要的作用。三個多月的實習(xí)生活已經(jīng)結(jié)束，回想起過去的點點滴滴，有許多事還歷歷在目，許多話還縈繞在耳邊。在實習(xí)的過程中，我不僅結(jié)識了新朋友，學(xué)到了有用的知識，也學(xué)到了寶貴的經(jīng)驗，讓人回味無窮……

通過三個多月的實習(xí)，我學(xué)到了很多知識，更重要的是有了較快掌握一種新事物的能力，思想變成熟了許多，性格更堅毅了。我知道，未來的路還很長，還需繼續(xù)去努力，去拼搏。也許前面的路會很艱難，但我相信，只要努力，不管遇到什么困難，永不放棄，就會有屬于自己的一片天空。我一定會努力，好好工作，運用自己所學(xué)到的一切，迎接自己以后的人生。

【第5篇】大學(xué)生寒假心得體會怎么寫5700字

大學(xué)生寒假心得體會

30多天的寒假，說長不長，說短也不短，許多大學(xué)生利用假期積極參加社會實踐。真情助人也好，外出打工也好，體驗生活也好，留在家里陪伴父母也好，在這個寒冷的冬天總會有一股暖暖的真情流入我們的心中，讓我們感懷。不管哪一種真情，對于我們都是一筆享用不盡的財富。

做義工：幫助他人 苦中有樂

我家所在的市區(qū)每年都有相關(guān)的部門招收一部分義工來為社區(qū)建設(shè)服務(wù)。今年市殘聯(lián)要舉辦新春聯(lián)歡會，而參加者又全部是殘疾人，組織工作較難開展，因而市殘聯(lián)要招收十多名義工來協(xié)助工作。因為想鍛煉自己,同時又可以幫助他人，所以我毫不猶豫地參加了這個為期15天的義工活動。

想象中的義工是比較輕松的，實際卻大相徑庭。由于參與者都是殘疾人，他們中有的看不見，有的聽不見，還有的無法行走，因而組織他們一起排練是一件非常困難的事情。我們首先要學(xué)會與他們交流，比如要學(xué)習(xí)一些常用的手語以便和聾啞人“說話”。之后我們就要幫助他們排練，協(xié)助他們上舞臺、為他們遞道具等等。因此在殘聯(lián)的工作非常忙，常常是做了一天之后都無力走路。但是，我們所有的義工都很快樂，因為我們與那些殘疾人的心是相通的，而且大家總是互相鼓勵，所有人都處在一個非常融洽的環(huán)境中。有了這次做義工的經(jīng)歷和體會，我將來還會利用假期時間去做社區(qū)義工，幫助需要幫助的人。做雜工：體驗生活的艱辛

本以為放假了，就可以在家里睡懶覺?？梢换氐郊?爸爸就跟我說，附近有家包裝廠需要一名雜工，你在家里也沒事做，去試試吧。

剛開始，我挺不愿意的，堂堂一名大學(xué)生，要我去做雜工?可是父命難違，只好去了。

我一天要上8個小時的班，上午8:00到12:00，下午1:30到5:30。我要做的就是別人需要我做什么就做什么，比如捆繩子,搬箱子什么的。有時兩邊都需要人幫忙，這邊沒忙完，那邊又要去幫忙。這樣的工作看似很輕松，其實一天忙下來也很累，很羨慕那些呆在家里什么都不用干的同學(xué)。終于盼到春節(jié)時有7天假期,在家里天天睡到日上竿頭，除了吃就是睡，有時看看電視，覺得挺無聊。這時我慢慢發(fā)現(xiàn)，上班雖然累了點，但也有不少收獲。雖然是雜工，其實也可以學(xué)到很多東西，比如：人與人之間如何相處，如何合作，怎樣做事才最省時又省力。

我一共上了16天班，領(lǐng)了500塊錢的工資。拿著自己第一次掙的錢，心理美滋滋的。同時也真正明白了父母掙錢不容易。雖然我不是花錢如流水的學(xué)生，但在現(xiàn)實生活中，我看到身邊很多大學(xué)生根本就不會“委屈”自己，手機(jī)、電腦、mp3抑或mp4，不管是必用的還是根本用不上的，只要自己想要，就都買來。如果是自己一分一分掙來的錢，相信大多數(shù)人都和我一樣，不舍得花。

只有自己親身去體驗，才能懂得生活的艱辛，才能懂得如何更好地珍惜生活。

大學(xué)生寒假心得體會2

光陰對我們這些年輕人而言是充裕的，可卻又是缺乏的，因此我們要珍惜每一天，讓它不會虛度。也許我們?nèi)松械淖钪匾哪且惶炀驮谖覀兊难矍啊?/p>

我是一名大學(xué)生，有幸恰逢盛世。范文寫作有著重大的歷史責(zé)任和使命，而要承擔(dān)起這一切，跟上時代的步伐，必須讓我們的每一天都無緣無悔。我不想虛度我的人生。因此 在20xx年的寒假，我有了一個充實的、難忘的社會實踐經(jīng)歷。我度過了一段被人稱為“老師”的難忘的,陽光的日子。

記得小時候就有一個夢想，希望長大后能成為一名光榮的人民教師?？墒呛髞斫?jīng)歷了人生的種種，我成為了一名學(xué)習(xí)食品科學(xué)與工程專業(yè)的大學(xué)生?？蓛簳r的那個夢 想?yún)s一直都沒有消逝。老師那高大的形象和偉岸的身軀,“好大一棵樹”的優(yōu)美旋律卻依然在我腦海中縈繞，在身邊回響。于是就有了這樣一個“一石三鳥”的經(jīng) 歷?？梢詫崿F(xiàn)我的兒時夢想;能多一種不同的人生經(jīng)歷;可以靠自己的雙手完成學(xué)業(yè)。后來我發(fā)現(xiàn)不僅僅讓我學(xué)會了這幾種東西。而使自己更加清楚的了解了自身的 能力和學(xué)到了許多課堂以外學(xué)不到的東西。

在假期前兩三周我就找到了家教的工作。雖然做家教的地方離家很遠(yuǎn)，薪水給的也很少，我還有暈車的毛病，可是為了我的理想和追求，我還是欣然前往了。范文網(wǎng)第一天 是試講，我給兩位高中生補(bǔ)習(xí)數(shù)學(xué)，為了能做的更好，我又把高中時代的課本重新翻閱了幾遍，走上了我的人生第一講。盡管有些緊張，但是我還是通過了第一關(guān)。當(dāng)時我心中唯一的感受就是做一名老師真的很不容易呀。

一回生，二回熟，就這樣我便做起了我的“老師”了?？赡苁堑谝淮谓o學(xué)生做家教吧，我格外認(rèn)真，每次講課的前一天晚上，我都很努力的備課，生怕講錯了那一道 題?？墒沁@樣事情還是發(fā)生了，有一次我講錯了一道題，當(dāng)時要是有一個地縫,我恨不得鉆進(jìn)去。就這樣我每天早出晚歸，雖然很辛苦，很累，但是卻很充實，算是 順利的完成了我的家教任務(wù)。學(xué)生家長也對我很認(rèn)可，那兩個學(xué)生也對我很尊敬，我們也成為了好朋友。特別是他們管我叫“孫老師”的時候，我的感覺就好像是飄 向了天，很自豪，很光榮。那時我才真正的明白人們?yōu)槭裁凑f老師是太陽低下最高尚的職業(yè)。

做了一個月的“靈魂工程師”我學(xué)到了很多的東西手機(jī)版。我的努力也沒有白費，我的那兩個學(xué)生在考試中，數(shù)學(xué)成績提高了20多分，聽到了這個消息我高興極了，我好 像覺得自己真的是一名人民教師了，兩個學(xué)生的家長還讓我下個假期繼續(xù)去做家教，但是我婉言拒絕了，并不是我不愿意，而是我覺得我應(yīng)該去體驗更多的人生經(jīng) 歷，更多的豐富自己的人生。

一個月過去了。而我人生的實踐經(jīng)歷卻才剛剛開始。這段時間里，我更加清楚的了解了自己，對自己的能力有了進(jìn)一步的認(rèn)識，我的身上還有很多的不足和缺點，我要不斷的完善自己，這樣才能適應(yīng)時代的要求，成為一名高素質(zhì)的人才。能戰(zhàn)勝自己的人才是真正的英雄，這次經(jīng)歷將會激勵我更加努力的學(xué)習(xí)和從各方面去充實自己，使自己成為全面的發(fā)展的創(chuàng)新型社會人才。

三百六十行，行行出狀元。而要想成為一位名副其實的狀元就要付出更多的努力，就要經(jīng)歷的比別人更多。因為那也是你的人生財富，而且的是無價的。所以，努力吧!只要你去拼搏，去努力,每個人的人生都將會是輝煌的。

大學(xué)生寒假心得體會3

今天是2月25號，回到老家的第13天。我的寒假第三站即將結(jié)束…明天返校，我的寒假生活也即將結(jié)束了…

這個寒假是目前為止過過的最長的寒假了，而且一分為三，分別在東莞，深圳，揭西這三個地方度過。

第一站-東莞

第一次進(jìn)廠打工，第一次來到東莞，剛開始心里有些慌，但是還好有許多照顧我的人。謝謝你們!每天都要上班，有時還要加班加到很晚。記得每天都是宿舍最后一個洗澡的，經(jīng)常都是12點多還在洗頭…說到這里，我很想謝謝我們的彩霞同學(xué)。她經(jīng)常會幫我先打好洗澡水，幫我提水，催我趕快洗澡…經(jīng)常會做出許多讓我感動的事。最感動的是她幫我梳理打了許多結(jié)的頭發(fā)，那時將近凌晨一點拉…我感動的一塌糊涂，很感謝她對我的照顧!謝謝彩霞同學(xué)!

而那半個月的寒假工歲月，也很好的鍛煉了我。每天最晚睡，早上還可以最早起床，最夸張的就是起的比定的鬧鐘(am6:45)還早，呵呵。現(xiàn)在回想起那段時光，并不會覺得辛苦，覺得好玩多一點吧…因為那段時間我真的很快樂，可能是身邊有你們吧。我，彩霞，伊環(huán)在這次寒假工中成為了一個組合，每天都形影不離…一起吃飯，一起上班，一起下班…在我這個“超級蝸?！钡耐侠巯?，我們?nèi)齻€幾乎每天都是飯?zhí)米詈笠粋€離開的。每次吃完飯回頭看，都只會看到空蕩蕩的一片…然后我們?nèi)齻€就笑。呵呵

…還有許多許多好玩，難忘的事，現(xiàn)在每次回想起，都會忍俊不禁…鴨子有你們很快樂，真的很快樂!!

第二站-深圳

在這里我度過了xx年的農(nóng)歷新年。幾乎每天都出去玩…去了許多地方，但最難忘的是我們?nèi)忝萌纬猭的事。呵呵，第一次唱k是在超市的游戲城里，一塊錢一首。這也是我第一次唱k…驚奇的發(fā)現(xiàn)原來我也是麥霸!最愛唱何炅和張靚穎的歌…第二次是我們大年初一晚突然想唱歌，然后搭公車特地去東門唱的，我們?nèi)忝玫拇_是“想唱就唱”啊…呵呵。姐姐愛唱老歌，弟弟愛飆高音，我唱歌都是挑歌詞的'，覺得借助歌詞可以唱出說不出的情緒…

第三站-揭西

這13天，我應(yīng)該有10天都宅在家里吧…每天自然醒，看電視，聽歌。就是沒按原計劃看書自學(xué)…我再一次用實踐證明了，放假回家的確不用帶書回來，因為帶了也不會看的。喜劇啊…不過我也做了一件“大事”!跟小姑學(xué)包粽子。真的很謝謝小姑教我包粽子，雖然我還很笨拙，但是畢竟先了解了這個過程吧…在老家的生活很平淡，但是很快樂。因為…這是我的家!

大學(xué)生寒假心得體會4

作為一名大一新生，對繽紛多彩的大學(xué)生活充滿了好奇。在大學(xué)的第一個寒假里，我希望能與以往有所不同。在這個時候有了參加實踐活動的想法。這是一種磨練，對于學(xué)生來講，實踐的機(jī)會真的是很難得。在中國的教育里，我們學(xué)的都是理論知識，真正用到的卻不多。理論加實踐才是最科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。感謝學(xué)校給我們學(xué)生提供一個社會實踐的平臺。

我是通過熟人的介紹才找到的打工的機(jī)會。第一天進(jìn)去做事覺得感覺很奇怪，因為以前一直都是以消費者的身份進(jìn)的酒店，這次的身份卻是一個服務(wù)生。呵呵，第一個感覺就是首先要把心態(tài)調(diào)整好。第一天來什么也不懂，經(jīng)理就叫了一個老生來教我們。平常在酒店吃的時候不覺得，來工作的才知道酒店的工作還真不是蓋的，每個細(xì)節(jié)都要弄好。我們第一天是試工，大家都在努力的學(xué)習(xí)，雖然說有點累，但我們每個同學(xué)都很積極、很投入，都感到很樂意，因為這畢竟是我們本次社會實踐的第一步嘛。所以在那一天的時間里，雖然說有一點點累，但我們卻都覺得挺充實的

先說說我在那里的工作情況吧：我們每天8點半上班一直到晚上9點半。我們沒天的工作就是在客人來之前把房間弄干凈，客人吃飯的時候，男生負(fù)責(zé)端菜而我們女生就負(fù)責(zé)上菜報菜名，幫客人倒酒、換餐盤之類的雜活。在我看來最辛苦的，就是每次客人吃飯的時候你必須站在外面等候，一天下來腿跟腰都很痛，剛開始的時候真的有點受不了。雖然說顧客就是上帝，但有的時候難免會遇到些難纏的客人。要么是過于挑剔，要么就是素質(zhì)不是很高。記得有一次，老板娘說那天下午的一桌客人看起來都挺鄉(xiāng)下的，叫我們看著別讓他們把毛巾給帶走了。我剛開始一挺就覺得挺別扭的，鄉(xiāng)下人又怎么了，怎可以這樣瞧不起人家呢?但是我到了那個房間，我剛給他們倒好茶，就那么一轉(zhuǎn)身的功夫，桌上所有的毛巾都不見了，都到他們的口袋里去了做為酒店也不好說什么。

所以服務(wù)生的工作看似簡單，但操作起來還是挺麻煩的。

因為這個原因，剛開始工作的時候感到有一點緊張，但越是緊張我就越必須鼓起勇氣，因此慢慢的我就習(xí)慣了。后來證明，我還是很幸運的，因為這給了我一個獨立鍛煉、獨立挑戰(zhàn)的機(jī)會。

大學(xué)生寒假心得體會5

寒假到了，每個外出人的影子,穿梭于迷宮般的城市,我看著游走于街頭的陌生僵硬面孔,看著他們回家的身影,內(nèi)心也有種原始的渴望,，好想回家...但是……

望這車窗外蒼茫的大山，夕陽下的衰草在北風(fēng)中沒有姿態(tài)的搖擺著，我要回家了，火車的轟鳴聲是那么的悠遠(yuǎn)纏綿，看著整個車廂的人都是臉上洋溢著甜蜜而激動的笑容，我的心很沉，是的，回家了，我拿什么去給等我歸來的父母呢？我是學(xué)生，那當(dāng)然是成績了，可是一切的一切，要我去說出來是那么的為難。

就這樣我懷著不安的心情，回到了家，還是那樣，唯一多的是，爸媽的臉上的笑容更親切。是啊，兒子回來了能不高興？噓寒問暖，然后就是一桌豐盛的飯菜，家就是好。飯后爸爸問起了我的學(xué)習(xí)，當(dāng)時我真想做一個逃之夭夭的馬賊，找一個安靜的角落，靜靜的，一個人?？赡苁前职挚闯鍪裁磥砹?，就在沒問。

接下來的幾天里，我早已把那事忘到九霄云外去了，一天花天酒地，那有熱鬧望那跑，現(xiàn)在回想起來我就是一個十足的敗家子。這樣的生活直到過年的時候得以結(jié)束。吃年夜飯的時候，爸爸給我說“//你又長了一歲，人生的路長著呢？你要好好努力，要不老了后悔都來不及，就象我”。是啊，我長大了，不在是那個青澀的我了。

或許我的成長之路，充滿著酸甜苦辣，喜怒哀樂。而我已經(jīng)是一個高考的失敗者，我沒資格在貪玩。在曲折漫長的人生旅途中，勇者有'萬里赴戎機(jī)，關(guān)山度若飛'的豪氣；智者有'三人行必有我?guī)?的睿智；樂觀者有'沉舟側(cè)畔千帆過，病樹千頭萬木春'的灑脫；失意者有'欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山'的憂郁，而在我的成長階段和人生的境況中，也體驗著不同的人生滋味，也有過有'馬作的盧飛快，弓如霹靂弦驚'的****，也有'小園香徑獨徘徊'的孤郊；有'會挽雕弓如滿月，西北望，射天狼。'的堅毅，也有'抽刀斷水水更流，舉杯銷愁愁更愁'的迷茫。我曾崇尚鄭板橋筆下石竹的剛強(qiáng)，也曾敬佩過王維心中臘梅的傲世；曾動情于芍藥的移戀，也曾傾心于牡丹的相思?？墒俏胰鄙倭藙恿?，也許這就是多彩的人生，多味的人生，真實的人生，鮮活的人生。而對我來說這是我墮落的人生。

花謝花飛花滿天，紅淌香斷有誰憐。自己的命運，始終是自己決定的，落花與落葉都是同樣的：一樣的輝煌過，一樣的消失在人間，可是來年，一樣的花開，一樣的葉綠。

我不斷的問著自己，當(dāng)初踏入大學(xué)校園的時候，是怎么給家里承諾的？而我又做了什么？現(xiàn)在我不奢求什么，只需要給自己一個滿意的答卷，使自己的人生輝煌一些，更輝煌一些。就是不為自己想，但是生我養(yǎng)我的爸媽，把希望寄托于我，我忍心去摧殘他們嗎？難道我還想在感受一下失敗的滋味？希望再一次看到父母失望的面孔嗎？我無法退后去避讓，更不能這樣。青春是無價，,揮霍沒有揮霍完的青春,那是慢性****，不過還好，我長大了，知道了什么是‘慈母手中線，游子身上衣；臨行密密縫，意恐遲遲歸’知道了‘活著就有價值，活著就能創(chuàng)造絢麗人生’。

春來了，新的學(xué)期開始了，讓我向過去的歲月滿含深情地?fù)]手致意，雖然我沒有豐收的碩果里露出欣慰甜香的笑臉。可是，一年之計在于春，一日這計在于晨，面對新春的紅日，我走在希望的田野上，描繪著明天美好透明的輪廓，邁開新春的第一步。我相信一定會走向希。面對自己造成的后果，不要過于的悲哀，但是要總結(jié)經(jīng)驗，然后一笑而過，不是嗎？你看，那新年的太陽是那么的美麗。

花落下來時，我們都學(xué)會了成長…… 葉子枯萎了，我們應(yīng)該看到來年的綠色……寒假結(jié)束了，我們應(yīng)該看到，創(chuàng)造輝煌就在這里起航。

如果夢想不曾墜落懸崖千鈞一發(fā)，誰也不知道執(zhí)著的人有****的翅膀。我長大了，我勒馬懸崖，回頭張望，路是那么的寬敞。

xx年x月x日晚

大學(xué)生寒假心得體會

【第6篇】大學(xué)生寒假生活心得體會500字怎么寫800字

假期是與家人朋友再次團(tuán)聚的美好時光，美好的時光總是很短暫，臨近開學(xué)，收拾行裝時有些依依不舍。暫且靜下心來，細(xì)細(xì)回顧假期我的生活。

一年之中只有假期我才能和家人團(tuán)聚，這些許時光彌足珍貴。我跟著爸爸媽媽學(xué)著包餃子。由于是初學(xué)，我的手藝很笨拙，包出的餃子往往由于沒有捏緊而要返工。和爸爸媽媽圍坐在桌旁，一邊說著家長里短，一邊捏餃子，倒是十分愜意。當(dāng)下心中又有一些惆悵，以后若在異地工作，像這樣的天倫時光又會更少，陪伴在父母身邊的時間一點點減少?！白佑B(yǎng)而親不在”此乃人生一大憾事，我能做的只有把握當(dāng)下，多陪陪父母，在學(xué)校時候照顧好自己的衣食起居少讓父母操心，這是最大的孝順。在媽媽的眼中，我好像永遠(yuǎn)是個長不大的孩子，她擔(dān)心我沒有吃好，沒有穿暖，各種各樣的擔(dān)憂。我在家?guī)椭鴭寢屜匆路?，在廚房里打打下手，以行動告訴媽媽，我不僅能照顧好自己，還能照顧別人。

假期里，有了充足的時間可以閱讀課外書籍。我找來了路遙的《平凡的世界》細(xì)細(xì)讀了一遍。這本書改變我現(xiàn)在的很多想法。在翻動書頁的同時，我的情感也隨著書中一個個鮮活的人物的命運沉浮而牽動。路遙為我們講述地不只是那個久遠(yuǎn)的年代，更是一種人生應(yīng)有的信仰和追求，亙古不變。 看看《平凡的世界》，傾聽那些久遠(yuǎn)的聲音，我們會在這個因欲望日益膨脹而扭曲的時代，盡快找到自己的方向，不至于到油盡燈枯時，我們還在迷惘??從這些平凡人的故事中，作者給我們引發(fā)了一個深刻的道理，那就是我們怎么去生活，和我們對生活的態(tài)度的與思考。

沒有用永恒的痛苦，沒有永恒的幸福。生活像流水一般，有時是那么平展，有時又是那么曲折。命運總是不如人愿。但往往是在無數(shù)的痛苦中，在重重的矛盾和艱辛中才使人成熟起來，堅強(qiáng)起來，雖然這些東西在實際感受中給人帶來的并不都是歡樂。我們都是平凡人，但我們不能因為平凡而不去生活，我們要在自己平凡的生活中，勇敢的挑戰(zhàn)，努力的進(jìn)取，在平凡中創(chuàng)造出不平凡。

【第7篇】2025年大學(xué)生酒店寒假社會實踐心得體會范文怎么寫1950字

經(jīng)過艱苦的找工作，很多的地方的招聘都要有工作經(jīng)驗的優(yōu)先，一聽說我沒有經(jīng)驗就跟我說：“這樣吧，你回去等消息吧，如果需要的話，我會通知你的”

經(jīng)過多次面試的失敗，我總結(jié)了自己失敗的原因，主要有兩個方面的原因：一個方面是自己眼高手低，自己自身的素質(zhì)沒有達(dá)到一定的水平，一個方面是自己沒有給自己一個很好的定位，沒有找準(zhǔn)自己的位置。

總結(jié)了以前的失敗的教訓(xùn)，擺好自己的位置，因此我重新投入到找工作中，我的要求是月薪八九百元，包食宿。任何工作我都可以干。于是我找到一家餐飲酒樓。

老板看我人高馬大，身體強(qiáng)壯，就讓我做傳菜員。第二天我便開始了我的寒假社會實踐生活。剛開始的時候心理不平衡，心想從小到大讀了這么多的書，家里花了那么多的錢把我培養(yǎng)長大成人，可現(xiàn)在只能端端盤子......加上傳菜部領(lǐng)班是個小學(xué)文化，還對我指手畫腳，確實心理上很不舒服，但是人總是要適應(yīng)自己自下而上的環(huán)境。我開始就干不下去了，不行，我一定要堅持下去。要在自己的工作環(huán)境中讓自己的工作做得很輕松，首先得把自己同領(lǐng)導(dǎo)和同事之間的關(guān)系搞好，因此我只好暫時避其鋒芒，盡快地熟悉自己所在的工作環(huán)境。我所工作的地方是一個兩層樓的酒樓，酒店大堂在一樓，樓上有包房，廚房在二樓，傳菜間也是在廚房，所以在傳菜間里可以看到廚房管理的機(jī)會。

廚房是廚師的戰(zhàn)場，尤其是生意好的時候，那種場面真的就跟戰(zhàn)場上打戰(zhàn)一樣，廚師的工具以及廚房的任何擺設(shè)和物品(包括調(diào)料品和原材料)都是廚師的武器，鍋.碗.瓢.盤也為廚房工作編奏出一首首生活的樂譜。墩子也叫切配，專門負(fù)責(zé)原材料的精加工，打盒負(fù)責(zé)將切好的原材料拿給灶上的師傅，并且做好裝盤.菜品的裝飾。

蒸菜師傅負(fù)責(zé)使用蒸箱蒸菜，灶上師傅掌勺用來專門負(fù)責(zé)菜品的烹制，點心間的師傅專門負(fù)責(zé)面食點心的制作，涼菜間在另一間房里，負(fù)責(zé)涼菜的制作以及水果的制作。我們傳菜間的工作很簡單，只要飯臺做好的菜就將盤子邊上多余的菜汁擦干凈，需要配上味碟配上，有湯的菜配上湯勺，并且注意菜品的出品順序和出品速度的快慢，并且要保持好住處的有效，隨時傳遞好前臺以及廚房的住處，所以每天工作和學(xué)習(xí)在傳菜部很累很辛苦，但每天都過得很充實。

休息的時候，我也主動找領(lǐng)導(dǎo)和同事虛心地向他們請教和學(xué)習(xí)，傳菜部的領(lǐng)班跟我說：“我知道你是大學(xué)生有志向，想做大事，但是你千萬不要小看做小事，大事都是由小事積累起來的，做大事的本領(lǐng)也是由做小事的本領(lǐng)不斷地積累而成的，“不積小流無以成江海;不積跬步無以致千里?！?/p>

他為我指出了工作中的很多錯誤和缺點，我也一直很虛心地請教，領(lǐng)班還對我說，我看一個人怎么樣并不是看他學(xué)歷、文憑怎么樣，關(guān)鍵是看此人做事是否勤快踏實。他還說，你是受過高等教育的，應(yīng)該多利用時間不斷地學(xué)習(xí)，不斷地充實，不斷地提升自己，年輕人不要怕吃苦，年輕時不吃苦，難道到老了再吃苦嗎?

確實，聽了領(lǐng)導(dǎo)對我所說的，我的思想認(rèn)識有了更深一層的提高，某種程度上，給我指明了很好的一個努力方向。

一個人在他的學(xué)生時代最重要的是學(xué)習(xí)書本，增長見識，鍛煉能力，尤其在大學(xué)學(xué)習(xí)時，選用假期時間參于社會實踐活動是一個很好的鍛煉機(jī)會，賺錢不是主要的，作為學(xué)生，能賺多少錢，等你畢業(yè)了有的是賺錢的機(jī)會。

自從走進(jìn)了大學(xué)，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。

在現(xiàn)今社會，招聘會上的*都總寫著“有經(jīng)驗者優(yōu)先”，可還在校園里面的我們這幫學(xué)子社會經(jīng)驗又會擁有多少呢?

為了拓展自身的知識面，擴(kuò)大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正走入社會，能夠適應(yīng)國內(nèi)外的經(jīng)濟(jì)形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題。我們必須走入社會去進(jìn)行實踐。實踐就是把我們在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實踐，那么所學(xué)的就等于零，理論應(yīng)該與實踐相結(jié)合，另一方面，實踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的實踐，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。

記得有老師曾經(jīng)說過大學(xué)是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠。盡管是大學(xué)，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份，而走入企業(yè)，接觸各種各樣的客戶.同事.上司等等，關(guān)系復(fù)雜，但我們得去面對我們從未面對的一切。

記得在我校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個問題是，學(xué)生的實際操作能力與在校理論學(xué)習(xí)有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。

總結(jié)我的這次寒假社會實踐活動，我認(rèn)為是一次成功的，有用的，受益匪淺的社會實踐，這將會對我的以后學(xué)習(xí)起很大的幫助的。

【第8篇】2025年大學(xué)生寒假實習(xí)心得體會：汽車維修實習(xí)怎么寫5200字

姓名：***

一、實習(xí)目的

經(jīng)過二年專業(yè)理論知識的學(xué)習(xí),現(xiàn)在踏身于實習(xí)當(dāng)中,理論與實習(xí)的結(jié)合,使我學(xué)習(xí)到一些:

(一)不良反應(yīng)的處理辦法

(二)汽車發(fā)動機(jī)和空調(diào)系統(tǒng)散熱不良，造成水溫過高會出現(xiàn)以下幾種故障現(xiàn)象及解決方法

(三)轉(zhuǎn)向系零件的檢查與維修

(四)轉(zhuǎn)向系零件的檢查與維修

(五)對密封性能處理的要點

二、實習(xí)內(nèi)容

(一)不良反應(yīng)的處理辦法

1、不良反應(yīng)：車下滴漏出一攤莫名其妙的液體，且冷卻液的液面高度下降。

原因：通常情況下造成滴漏的原因是連接冷卻液箱和發(fā)動機(jī)間的橡皮管有裂縫。

解決方法：變質(zhì)的冷卻液防銹品質(zhì)下降，不但容易導(dǎo)致散熱器、管路、軟管等部件的損壞，而且因冷卻液的主要成分是乙二醇，滴漏到地上也會造成環(huán)境和空氣污染。但我們很難通過目測判斷冷卻液是否變質(zhì)，所以要定期更換冷卻液，切莫等到出現(xiàn)故障再去更換冷卻液。一般建議車輛每行駛4萬公里或兩年須更換新的冷卻液，另外每兩年須更換冷卻風(fēng)扇皮帶。

2、不良反應(yīng)：發(fā)動機(jī)點不著火。

原因：發(fā)動機(jī)的啟動是靠電瓶的電流推動火花塞點火完成的，因而啟動系統(tǒng)出現(xiàn)故障，很可能是由于電瓶生銹或者電瓶滴漏造成的。

解決方法：每一兩個月要查看電瓶內(nèi)的電瓶液是否充足。如果不足，可添加蒸餾水至適當(dāng)?shù)母叨?。目前轎車大都采用免維護(hù)電瓶，則不可擅自加水。此外，每年都要檢查一下電瓶的正負(fù)端接點有無生銹或污濁的現(xiàn)象。如果有，要及時到4s店清除干凈，以保持電路的暢通。電瓶修復(fù)后，可延緩電瓶的報廢時間，減少資源浪費和廢棄電瓶對環(huán)境的污染。

3、不良反應(yīng)：發(fā)動機(jī)排氣的噪聲增加，廢氣排放也超標(biāo)。

原因：發(fā)動機(jī)的廢氣經(jīng)高溫發(fā)生氧化作用，很可能導(dǎo)致排氣系統(tǒng)泄漏。

解決方法：檢查排氣系統(tǒng)的管路、接口處是否被廢氣腐蝕，接口墊有沒有被沖壞。若發(fā)現(xiàn)排氣系統(tǒng)泄漏應(yīng)及時修理或更換泄漏的部件。每年檢查一次不僅可以保證排氣系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)，更重要的是減少尾氣中有害物質(zhì)對環(huán)境的污染。

(二)汽車發(fā)動機(jī)和空調(diào)系統(tǒng)散熱不良，造成水溫過高會出現(xiàn)以下幾種故障現(xiàn)象及解決方法：

1、在交通不暢-堵車或長時間怠速時，發(fā)動機(jī)水溫表顯示過高，電子風(fēng)扇高速擋工作時間過長，發(fā)動機(jī)噪音增大，氣溫過高開空調(diào)時故障最為明顯。

解決方法：熱車后，檢查防凍液儲水罐上端的回水管回水情況，若回水不暢或堵塞會造成水溫過高。

提醒：在維修中不要盲目拆件和換件。

2、在氣溫過高開空調(diào)時，怠速不穩(wěn)轉(zhuǎn)速浮動過大，急加速無力，發(fā)動機(jī)有異響。

解決方法：檢查冷凝器與水箱之間的灰塵是否過多，用高壓氣徹底清洗，保證水箱和冷凝器有良好的散熱性能。

提醒：平時注意擦拭冷凝器與水箱之間的灰塵。

3、熱車熄火十幾分鐘后，在啟動時不容易著車;熱車行駛時有時會自動熄火。

解決方法：在熱車時，檢查水箱上下水管的溫差，如果溫差太大，需要檢查節(jié)溫器的開度和水泵是否有轉(zhuǎn)速丟轉(zhuǎn)的故障。

提醒：水箱上下水管的溫差不能太大。

4、冷車時空調(diào)制冷溫度很涼，熱車時空調(diào)制冷效果不明顯;而且空調(diào)系統(tǒng)內(nèi)有較大的共振嗡鳴聲。

解決方法：由于防凍液的添加和更換不規(guī)范，會造成發(fā)動機(jī)水道和水箱提前堵塞，出現(xiàn)水溫高的現(xiàn)象。防凍液兩年更換一次，在更換和添加時必須使用原廠配件。

提醒：發(fā)動機(jī)冷卻系統(tǒng)內(nèi)加入水后，或者加入的防凍液的濃度超過了60%以上，都會造成水溫過高。

5、車平時沒什么毛病，可是最近在行駛時離合器老有異常響動。請問遇到這類情況車主該如何應(yīng)急?異響的原因是什么?

故障分析：當(dāng)踏下離合器踏板時，能清楚地聽到離合器部位有異響;當(dāng)放松踏板的一瞬間更為明顯，導(dǎo)致這種情況的原因主要是：離合器壓盤彈簧折斷或分離軸承松動;離合器鋼片碎裂;離合器分離杠桿折斷、磨損過度或分離杠桿調(diào)整螺栓折斷。大多是離合器分離軸承出現(xiàn)了質(zhì)量問題。這種情況更提醒車主要及時去維修。提前去維修，也許車主只需要更換分離軸承和導(dǎo)套，但如果長時間拖延，將會導(dǎo)致要更換一系列的東西，而且費用會更加昂貴。

如果車主遇到這種異響，也不要過于驚慌。首先應(yīng)該和前車保持一定的車距，將汽車停在適當(dāng)位置，拉緊手制動器，墊好三角木，將變速器掛入空擋位置。然后司機(jī)可以打電話咨詢4s店，了解一些具體的應(yīng)急操作方法，或者低速行駛將車開到4s店盡快維修。

(三)轉(zhuǎn)向系零件的檢查與維修

1.轉(zhuǎn)向柱與轉(zhuǎn)向管柱的檢查

1)檢查轉(zhuǎn)向柱與轉(zhuǎn)向管柱的變形與損壞情況

不允許補(bǔ)焊或矯正，若變形或損壞嚴(yán)重必須更換。檢查轉(zhuǎn)向柱軸承的磨損與燒蝕情況，嚴(yán)重時應(yīng)更換。

2)轉(zhuǎn)向傳動軸萬向節(jié)的檢查

用手檢查萬向節(jié)在十軸的兩個方向的徑向間隙，若發(fā)現(xiàn)有間隙時，應(yīng)更換萬向節(jié)的軸承。拆卸萬向節(jié)時，先將軸承拆下，再拆下十軸(拆前做好萬向節(jié)與傳動軸的對正標(biāo)記)。裝配時，應(yīng)先將萬向節(jié)與傳動軸的對正標(biāo)記對準(zhǔn)，先裝上十軸，然后用臺鉗壓人軸承。

3)轉(zhuǎn)向柱支承環(huán)的檢查

捷達(dá)轎車轉(zhuǎn)向柱支承環(huán)的檢查。檢查轉(zhuǎn)向柱上支承環(huán)的磨損與損壞情況，嚴(yán)重的應(yīng)更換。

4)安全柱銷及橡膠支承套的檢查

桑塔納轎車安全柱銷及橡膠支承套的檢查。檢查轉(zhuǎn)向柱上的安全銷是否損壞，橡膠襯套及聚乙稀套管是否損壞。檢查橡膠支承環(huán)是否老化、損壞。檢查彈簧是否損壞或彈力減弱。

2.轉(zhuǎn)向器的檢查

1)機(jī)械轉(zhuǎn)向器的檢查

檢查轉(zhuǎn)向小齒輪與齒條有無磨損與損壞，轉(zhuǎn)向器殼體上是否有裂紋，并注意轉(zhuǎn)向器上的零件不允許焊接或矯正，只能更換。還要檢查軸承及襯套的磨損與損壞，以及油封、防塵套的磨損與老化情況，并及時更換之。

2)轉(zhuǎn)向減振器的檢查

桑塔納轎車轉(zhuǎn)向減振器的檢查。檢查轉(zhuǎn)向減振器是否漏油，規(guī)定油量為86ml。

檢查轉(zhuǎn)向減振器的行程。工作行程l應(yīng)為最大長度(lmax)556mm與最小長度(lmin)344.5mm之差，為211.5mm。行程不足時應(yīng)更換。

檢查轉(zhuǎn)向減振器的阻尼力，最大阻尼載荷為560n，最小阻尼載荷為180n(在試驗臺上進(jìn)行)。

檢查轉(zhuǎn)向減振器的支承是否開裂。

檢查轉(zhuǎn)向減振器端部的橡膠襯套是否損壞老化。

3)動力轉(zhuǎn)向器的檢查

檢查所有漏油處，更換全部o形圈及密封墊。液壓分配閥若有問題必須整體更換或更換分配閥上的密封環(huán)。檢查小齒輪、齒條是否損壞。檢查軸承、油封是否損壞。檢查防塵罩是否損壞與老化。檢查轉(zhuǎn)向器外殼是否有裂紋和漏油處。

3.動力轉(zhuǎn)向油泵的檢查

動力轉(zhuǎn)向泵所有金屬元件的清洗只能使用酒精。流量控制閥的檢查，檢查流量控制閥，保證其能在泵殼、泵體孔滑動自如，若卡住，檢查控制閥的泵殼、泵體孔是否存在雜質(zhì)、刮痕和毛刺。毛刺可用細(xì)砂布去掉，若閥或泵殼、泵體有損壞而不能修復(fù)，則對損壞件進(jìn)行更換。

流量控制閥只能作為一總成來維修，不能對它解體。從閥的進(jìn)入口加液壓時，應(yīng)能順利進(jìn)入。當(dāng)堵住一個閥孔，從閥孔朝閥內(nèi)反方向加壓時(400-490kpa)，空氣不應(yīng)從閥孔流出。

檢查前壓力板和后壓力板表面是否與泵環(huán)接觸良好。安裝時要保證其與泵環(huán)(定子)平行，檢查所有零件是否有裂紋和擦傷，更換損壞的零件。前壓力板、后壓力板及泵環(huán)(定子)上拋光度高的表面總是存在正常的摩擦痕跡，不要把這些看成是擦傷。

檢查泵軸軸套、軸承，若損壞則更換。將軸承從泵軸上壓出，再壓入新軸承。

檢查所有轉(zhuǎn)子葉片在轉(zhuǎn)子槽中是否運動自如，葉片與轉(zhuǎn)子的槽側(cè)隙，使用間隙為0.028mm，超過時，應(yīng)更換葉片。

檢查泵軸花鍵是否磨損，泵軸是否有裂紋和其他損壞，更換所有過度磨損和損壞的零件，更換一新泵軸卡環(huán)。

檢查泵殼是否有磨損、裂紋、鑄造砂眼和損壞，有所列任一情況，則更換泵殼。

檢查壓力軟管和控制閥塞子，若損壞則更換。

檢查端蓋卡環(huán)，若損壞，則更換。若卡環(huán)發(fā)生扭曲或變形，不能再用。

若不能肯定卡環(huán)好壞，則予以更換。

檢查轉(zhuǎn)子與定子的徑向間隙，用塞尺8檢查轉(zhuǎn)子7與定子9的徑向間隙。使用極限為0.06mm，超過時應(yīng)優(yōu)先更換定子(與轉(zhuǎn)子有相同的標(biāo)記的)。

4.轉(zhuǎn)向橫拉桿的檢查

1)檢查橫拉桿是否彎曲

必要時校正。檢查調(diào)整螺栓的螺紋有無亂紋現(xiàn)象。

2)轉(zhuǎn)向橫拉桿球頭的檢查

檢查轉(zhuǎn)向橫拉桿內(nèi)、外球接頭(球頭銷)的轉(zhuǎn)動力矩和擺動力，用彈簧秤檢查內(nèi)、外球頭銷的擺動力分別應(yīng)為5.9-51n和6.9-64.7n。用扭力扳手檢查轉(zhuǎn)向橫拉桿外球頭銷的軸向間隙應(yīng)為0，轉(zhuǎn)動力矩應(yīng)在0.3-4.on·m，若達(dá)不到要求，則應(yīng)更換球頭銷。

3)連接支架的檢查

桑塔納轎車連接支架的檢查。檢查連接支架、連接件和減振器支架有無斷裂和變形現(xiàn)象，檢查轉(zhuǎn)向橫拉桿內(nèi)襯套是否損壞和老化。

(四)汽車變速器的拆裝注意事項：

1、先卸下萬向節(jié)螺釘，使變速器和傳動軸的萬向節(jié)分離;再卸下離合器罩螺釘，使變速器和離合器分離;如果是遠(yuǎn)程操縱的變速器，則將操縱機(jī)構(gòu)與變速器本體分離最后將變速器從汽車上拆卸下來。

3、擰下放油螺塞，放凈變速器中的潤滑油，再擰好油螺塞。

4、找一個干凈無灰塵的場地，利用拆卸工具和銅棒，開始拆卸變速器。拆卸順序一般是：變速器蓋、第一軸、第二軸、中間軸、倒擋軸。

5、拆卸零件時，先看好零件原始的方向和位置后再拆卸，必要時，做好記錄;拆下的零件按拆卸先后順序，分部位排放整齊，必要時可用線或鐵絲將各零件按順序串在一起;齒輪可按原方向和位置套在軸上，以防裝錯或漏裝。

6、拆卸的所有零件都應(yīng)該清洗干凈，并做相應(yīng)檢查，不能繼續(xù)使用的應(yīng)該予以更換;拆卸過的油封、密封墊一般不應(yīng)該繼續(xù)使用，應(yīng)該更換。

7、裝配前各軸承、油封、軸上的鍵槽、齒輪的內(nèi)孔以及變速器箱體的軸承孔涂上齒輪油或機(jī)油，并將要更換的紙墊浸透機(jī)油。

8、裝配順序與拆卸順序相反，即后拆下的零件先裝，使全部零件都安裝到原來的位置上，安裝過程中要常轉(zhuǎn)動配合件，注意油封的方向且不得有破損。

9、在安裝變速器蓋前，應(yīng)檢查場地有無漏裝的零件，各軸及固定齒輪是否有軸向竄動，各處紙墊是否完好，各對嚙合齒輪是否在全部齒寬內(nèi)嚙合;用手撥動滑動齒輪，看能否軸向移動到全齒寬嚙合;用手轉(zhuǎn)動第一軸，分別試一下各擋，都應(yīng)能靈活平穩(wěn)轉(zhuǎn)動，無卡澀現(xiàn)象。按規(guī)定在變速箱體內(nèi)加入適量的潤滑油。

10、將撥叉裝入并固定到相應(yīng)的撥叉軸上，再將該撥叉軸裝入變速器蓋相應(yīng)的孔中。安裝撥叉軸時要注意將自鎖機(jī)構(gòu)和互鎖機(jī)構(gòu)裝入相應(yīng)的孔中，撥叉軸有三個槽的一側(cè)應(yīng)對正自鎖機(jī)構(gòu)鋼球的方向，撥叉軸上有一個槽的一側(cè)對正互鎖機(jī)構(gòu)。各撥叉軸都安裝到位以后，將其置于空擋位置，變速傳動機(jī)構(gòu)中的滑動齒輪也都置于空擋位置，將變速器蓋裝到變速器箱體上，此時，各撥叉正好安裝到相應(yīng)齒輪的撥槽中，裝上連接螺栓，并按規(guī)定的次序和規(guī)定的力矩擰緊螺栓，用變速桿掛入不同的擋，依次檢查能否順利掛擋，若掛不上，可用手輕輕來回轉(zhuǎn)動第一軸，若仍掛不上應(yīng)拆下箱蓋檢查。

11、裝好后，要進(jìn)行試運轉(zhuǎn)，各擋應(yīng)能靈活轉(zhuǎn)動，無滲油、漏油和卡澀現(xiàn)象，在任何擋位下不允許有跳擋、亂擋現(xiàn)象，換擋時應(yīng)輕便自如，不得有不正常響聲和過熱現(xiàn)象。 在修理汽車線路時，應(yīng)將所有車身孔、洞處穿線束的密封圈裝到位，因為這些密封圈不僅起密封作用，而且還起保護(hù)線束的作用。如果密封圈已經(jīng)損壞或線束能在密封圈中轉(zhuǎn)動或竄動，應(yīng)更換密封圈，并將它與車身孔、洞裝配牢固，將線束穩(wěn)固好。

(五)對密封性能處理的要點

在車窗玻璃損壞后，要換用與原車窗玻璃曲率一樣的玻璃，同時要檢查玻璃導(dǎo)槽及密封條有無損傷。由于車窗經(jīng)過修理后往往回復(fù)不到原來的形狀，因此，這時除了要保證能輕松拉動或升降車窗玻璃外，還要注意在車窗關(guān)閉后車窗玻璃四周的密封性。

在修復(fù)有密封凸緣的車門時，應(yīng)注意修復(fù)受損的密封凸緣，準(zhǔn)確地恢復(fù)原凸緣的形狀。在修復(fù)車門后要進(jìn)行密封性檢查，檢查方法是：把一塊硬紙片放在密封位置上，關(guān)上門，再拉動紙片，根據(jù)拉力的大小來判斷密封是否良好。如果拉動紙片所需的力過大說明密封過緊，這會影響車門的正常關(guān)閉，并且還會使密封件因變形過大面較快地喪換密封性能;如果拉動紙片所需的力過小，說明密封不良，往往會出現(xiàn)車門擋風(fēng)不擋雨的現(xiàn)象。在更換車門時一定要注意在新車門的內(nèi)外板翻邊咬合處涂折邊膠，并把一些在沖壓時留下的小工藝孔用本基膠帶堵住。

在換車頂時，應(yīng)先在車頂周邊壓合處涂一層導(dǎo)電密封膠，待焊好后再在流水槽內(nèi)及接縫處遍涂折邊膠，這不但有助于車身的密封，更可防止車身因翻邊焊縫處積水而產(chǎn)生早期銹蝕。裝配車門時要在車窗以下的車門內(nèi)板上粘貼一整張密封隔離薄膜，如果沒有成型的密封隔離薄膜，則可用普通塑料紙來替代，然后將密封隔薄膜貼上壓實，最后再進(jìn)行內(nèi)飾板產(chǎn)裝配。

在更換整個車身時，除了應(yīng)完成上述各個項目以外，還應(yīng)在其焊縫的搭接部分與焊點上都涂一層密封膠，膠層厚度應(yīng)約為1mm，并且膠層不得有虛粘、氣泡等缺陷;在折邊處則應(yīng)涂專用的折邊膠;在整個地板下表面和前輪罩下表面應(yīng)涂3mm-4mm的彈性涂層及__涂層;在地板上表面及前立板內(nèi)表面要粘貼隔音、隔熱、減振阻尼膠片，然后鋪上隔熱氈塊，最后再鋪上地毯或裝上裝飾地板。這些措施不僅可以大大增強(qiáng)整車的密封性和減慢車身的銹蝕速度，而且還可以大大提高乘坐舒適性。

三、實習(xí)總結(jié)

實習(xí)生活很快就結(jié)束了,在實習(xí)過程中，不僅學(xué)會了不良反應(yīng)的處理辦法，汽車發(fā)動機(jī)和空調(diào)系統(tǒng)散熱不良，造成水溫過高會出現(xiàn)以下幾種故障現(xiàn)象及解決方法，我轉(zhuǎn)向系零件的檢查與維修，轉(zhuǎn)向系零件的檢查與維修以及對密封性能處理的要點等等內(nèi)容，不僅學(xué)到了專業(yè)知識，還學(xué)會了如何處世為人。