【第1篇】近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得感悟2025怎么寫(xiě)850字
人們常說(shuō)：“眼睛是一架照相機(jī)，每一天，它都能攝下五彩紛繽紛的生活畫(huà)片;眼睛是心靈的窗口，無(wú)數(shù)真知灼見(jiàn)都從眼神里流露出來(lái)。”然而我們經(jīng)常看到有些十四五歲少年就近視了，成了近視眼，給生活、學(xué)習(xí)都帶來(lái)了不少麻煩。
要預(yù)防近視
1、注意用眼衛(wèi)生
2、堅(jiān)持做眼保健操
3、勞逸結(jié)合，睡眠充足
4、注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛練，增強(qiáng)體質(zhì)
5、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時(shí)矯正，防止近視加深
然而預(yù)防近視還要注意防暗、防近、防晃、防久。
防暗，就是不要在昏暗的光線下看書(shū)或做費(fèi)眼力的事。在光線太弱的地方，為了能使自我能看清書(shū)上的字，你不得不瞪大眼睛，貼在書(shū)上看。時(shí)間久了，眼球的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過(guò)長(zhǎng)，使進(jìn)入眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上，而落在它的前面。
防近，就是看書(shū)上、寫(xiě)字不要離眼太近。讀書(shū)寫(xiě)字應(yīng)堅(jiān)持一市尺(35厘米)距離，光源應(yīng)達(dá)75米燭光照度，應(yīng)放在左前方，看電視時(shí)，人與電視距離2、5~3米，電視略低于視平線。趴在桌上寫(xiě)字，或躺在床上看書(shū)，都不貼合這個(gè)要求。
防晃，就是不要在搖晃震動(dòng)的地方做費(fèi)眼力的事。有人在晃動(dòng)的車(chē)廂里看書(shū)，或者在陽(yáng)光下邊走邊看書(shū)，這樣，書(shū)和眼之間的距離不斷變化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地緊張工作。并且在光線太強(qiáng)的地方，光線照在書(shū)面上，再反射到眼睛上，會(huì)刺激瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會(huì)損害。
防久，就是費(fèi)視烽的活不要一氣持續(xù)太久。連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字一小時(shí)左右，應(yīng)當(dāng)休息一下，最好向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，使調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉得到休息的機(jī)會(huì)。看電視通常不超過(guò)1小時(shí);玩游戲機(jī)也要嚴(yán)格限制時(shí)間，一般不超過(guò)半小時(shí)。
除了這“四防”以外，每一天最好是做兩次“望遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)”。方法是凝視遠(yuǎn)方3分鐘，然后緊閉眼睛，過(guò)了1分鐘左右猛然睜開(kāi)。睜開(kāi)眼睛后，上下左右地轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。這個(gè)活動(dòng)能夠使眼睛得到充分休息，對(duì)調(diào)節(jié)眼睛神經(jīng)功能，神經(jīng)功能，減輕睫狀股長(zhǎng)的痙攣都是有益的。堅(jiān)持做好眼保健操，對(duì)保護(hù)視力，預(yù)防近視具有必須意義。
讓我們保護(hù)好自我的眼睛，正確地預(yù)防近視，不要再讓眼睛受到傷害。
精選用戶(hù)撰寫(xiě)心得30人覺(jué)得有幫助
開(kāi)展近視防控宣傳教育月活動(dòng)，這事說(shuō)起來(lái)還挺有意義。學(xué)校組織了這個(gè)活動(dòng)，剛開(kāi)始我還覺(jué)得沒(méi)什么新鮮的，不就是發(fā)發(fā)傳單、講講道理嘛。可后來(lái)真參與進(jìn)去了，才發(fā)現(xiàn)這里面學(xué)問(wèn)大著呢。
頭幾天，老師讓我們?nèi)ゲ橘Y料，看看為什么現(xiàn)在孩子近視率這么高。我翻了好些書(shū)，也上網(wǎng)搜了不少東西。發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在孩子們課業(yè)負(fù)擔(dān)重，電子產(chǎn)品又多，眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。特別是那些長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕的小孩，視力下降得特別快。這讓我想起自家弟弟，他才上小學(xué)三年級(jí)，就整天抱著平板電腦看動(dòng)畫(huà)片，作業(yè)還做得晚。有一次我問(wèn)他為什么不早點(diǎn)寫(xiě)完，他還振振有詞地說(shuō)：“明天有的是時(shí)間。”我當(dāng)時(shí)聽(tīng)了真是哭笑不得。
宣傳月期間，學(xué)校還搞了個(gè)講座。主講人是個(gè)眼科醫(yī)生，他說(shuō)得挺專(zhuān)業(yè)的，什么“角膜塑形鏡”“低濃度阿托品滴眼液”之類(lèi)的專(zhuān)業(yè)名詞聽(tīng)得我云里霧里。不過(guò)印象最深的是他提到的“20-20-20法則”。就是說(shuō)，每用眼20分鐘，就要休息一下，遠(yuǎn)眺20英尺（大概6米）的地方至少20秒。我覺(jué)得這個(gè)方法挺好記的，回家后就試著教給弟弟。結(jié)果第一天他就嫌麻煩，嚷嚷著太耽誤時(shí)間。后來(lái)我告訴他如果不改掉壞習(xí)慣，以后戴眼鏡可就麻煩了，這才勉強(qiáng)答應(yīng)試試。
除了講座，學(xué)校還組織了戶(hù)外實(shí)踐活動(dòng)。那天陽(yáng)光明媚，我們被帶到操場(chǎng)上去做眼保健操。以前在學(xué)校做眼保健操的時(shí)候，我都敷衍了事，動(dòng)作也不標(biāo)準(zhǔn)。但那天不一樣，教練告訴我們，眼保健操其實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的放松方式，能緩解眼部肌肉緊張。于是大家都認(rèn)真起來(lái)，跟著節(jié)奏慢慢做，感覺(jué)眼睛確實(shí)舒服不少。
這次活動(dòng)結(jié)束后，我發(fā)現(xiàn)自己的想法也變了。以前總覺(jué)得近視防控是個(gè)老生常談的話(huà)題，沒(méi)什么新意。現(xiàn)在想想，其實(shí)每個(gè)細(xì)節(jié)都很重要。比如，看書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候坐姿要端正，光線要充足；看電視、玩手機(jī)的時(shí)間要控制；還有，多吃點(diǎn)富含維生素a的食物，像胡蘿卜、菠菜之類(lèi)的，對(duì)眼睛也好。
我也明白，光靠學(xué)校和老師的提醒還不夠，關(guān)鍵還是得靠家長(zhǎng)和孩子自己。要是家里大人天天玩手機(jī)，孩子肯定學(xué)著樣兒；如果大人不重視，孩子更不會(huì)當(dāng)回事。所以，家長(zhǎng)得以身作則，給孩子做個(gè)好榜樣。
【第2篇】近視防控宣傳教育月活動(dòng)學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文怎么寫(xiě)800字
在建章立制方面，一是健全眼保健操和視力監(jiān)測(cè)等防近制度。完善眼保健操制度，將每天兩次眼保健操時(shí)間納入中小學(xué)課程表，普遍實(shí)施定期調(diào)整學(xué)生座位制度，根據(jù)教室采光照明情況和學(xué)生視力變化情況及時(shí)調(diào)整座位。堅(jiān)持視力定期監(jiān)測(cè)制度，要求每學(xué)期對(duì)學(xué)生視力狀況進(jìn)行兩次監(jiān)測(cè)，根據(jù)學(xué)生視力情況進(jìn)行分檔管理。二是建立和完善中小學(xué)校體育評(píng)價(jià)機(jī)制。印發(fā)了《中小學(xué)校體育工作督導(dǎo)評(píng)估辦法》，將學(xué)生視力狀況納入中小學(xué)校體育評(píng)價(jià)機(jī)制，并要求各級(jí)政府和教育行政部門(mén)把中小學(xué)校體育督導(dǎo)評(píng)估結(jié)果作為干部考核和實(shí)行獎(jiǎng)懲的重要依據(jù)。三是建立教育、衛(wèi)生健康等部門(mén)協(xié)同推進(jìn)青少年近視眼防控工作體制機(jī)制。____年，教育部會(huì)同原國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委、國(guó)家體育總局聯(lián)合印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)兒童青少年近視防控工作的指導(dǎo)意見(jiàn)》，提出了協(xié)同推進(jìn)兒童青少年近視防控工作具體要求。下一步，還將據(jù)此《意見(jiàn)》，制定____年全國(guó)學(xué)校青少年學(xué)生近視眼防控具體工作方案。
在多渠道開(kāi)展防近宣傳教育方面，落實(shí)《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》，要求學(xué)校傳授科學(xué)用眼、預(yù)防近視的知識(shí)和技能，督促學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。在每年“全國(guó)愛(ài)眼日”，通過(guò)專(zhuān)題講座、眼保健知識(shí)咨詢(xún)、專(zhuān)家義診等多種形式開(kāi)展眼保健相關(guān)知識(shí)宣傳。積極舉辦“全國(guó)青少年愛(ài)眼知識(shí)網(wǎng)上有獎(jiǎng)競(jìng)答活動(dòng)” “保護(hù)學(xué)生視力大家談?wù)魑幕顒?dòng)”。編制并向西部地區(qū)中小學(xué)配發(fā)眼保健操掛圖和光盤(pán)、視力表及相關(guān)近視眼防控宣傳材料，并把這些資料通過(guò)網(wǎng)絡(luò)免費(fèi)推廣。
在開(kāi)展防近試點(diǎn)工作方面，____年，確定武漢市為全國(guó)青少年學(xué)生近視眼防控工作實(shí)驗(yàn)區(qū)，開(kāi)展視力健康管理試點(diǎn)工作。武漢市通過(guò)積極探索，形成了防近工作“政府主導(dǎo)、部門(mén)配合、專(zhuān)家指導(dǎo)、項(xiàng)目運(yùn)作”四位一體的管理機(jī)制、“健康教育、監(jiān)測(cè)預(yù)警、綜合干預(yù)、動(dòng)態(tài)管理”四項(xiàng)內(nèi)容和“三項(xiàng)監(jiān)測(cè)、三重干預(yù)、三方共管”三項(xiàng)工作方法，對(duì)學(xué)生視力實(shí)施全方位防護(hù)，取得了明顯成效。下一步，將向全國(guó)推廣青少年防近的“武漢經(jīng)驗(yàn)”。
精選用戶(hù)撰寫(xiě)心得66人覺(jué)得有幫助
最近參加了學(xué)校組織的近視防控宣傳教育月活動(dòng)，感觸挺多。剛開(kāi)始覺(jué)得這活動(dòng)可能沒(méi)什么新鮮東西，就是聽(tīng)聽(tīng)講座看看視頻什么的，但真參與進(jìn)去才發(fā)現(xiàn)，這里面學(xué)問(wèn)可大了。特別是關(guān)于青少年視力保護(hù)的知識(shí)，很多都是平時(shí)沒(méi)太留意過(guò)的。
記得活動(dòng)里有個(gè)專(zhuān)家講到，長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，這倒不是什么新概念，但他說(shuō)的一個(gè)細(xì)節(jié)讓我印象挺深。他說(shuō)如果用眼過(guò)度，眼肌會(huì)僵硬，時(shí)間久了就會(huì)影響調(diào)節(jié)功能。我當(dāng)時(shí)就在想，平時(shí)自己是不是也有這樣的情況？后來(lái)回家特意觀察了一下，發(fā)現(xiàn)確實(shí)有點(diǎn)兒?jiǎn)栴}。屏幕看久了，眼睛干澀得很，而且總覺(jué)得不舒服。
活動(dòng)中還提到一些護(hù)眼的小技巧，比如每隔半小時(shí)休息一下，遠(yuǎn)眺幾分鐘。這個(gè)我倒是知道，但真正做起來(lái)又不容易。說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，實(shí)際上手頭的事情一忙起來(lái)，就把這事給忘了。所以我覺(jué)得關(guān)鍵還是得養(yǎng)成習(xí)慣，不然光知道方法也沒(méi)用。
書(shū)寫(xiě)注意事項(xiàng)：
他們還強(qiáng)調(diào)了戶(hù)外活動(dòng)的重要性。現(xiàn)在的孩子大部分時(shí)間都在室內(nèi)，尤其是玩手機(jī)和平板電腦，這對(duì)眼睛特別不好。其實(shí)戶(hù)外活動(dòng)不僅能讓眼睛放松，還能促進(jìn)身體發(fā)育。不過(guò)，有時(shí)候家長(zhǎng)可能不太重視，總覺(jué)得孩子在外面跑來(lái)跑去不安全，就限制他們的活動(dòng)范圍。我覺(jué)得這是個(gè)誤區(qū)，適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)對(duì)孩子的眼睛和身體都有好處。
這次活動(dòng)還搞了個(gè)互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓大家提建議。我想到一個(gè)點(diǎn)，就是學(xué)校能不能多組織一些有趣的戶(hù)外活動(dòng)，吸引孩子們主動(dòng)參與。比如運(yùn)動(dòng)會(huì)、野餐之類(lèi)的，既能鍛煉身體又能保護(hù)視力，一舉兩得。當(dāng)然，這也需要家長(zhǎng)配合才行，畢竟孩子在家的時(shí)候家長(zhǎng)的作用也很重要。
【第3篇】近視防控宣傳教育心得感悟怎么寫(xiě)600字
我原來(lái)眼睛又黑又亮，鄰居都說(shuō)我的眼睛漂亮。可是自從三年級(jí)那年暑假，我的眼睛就被電視和電腦所“迷惑”成了近視眼。度數(shù)就像火箭一樣瘋長(zhǎng)，終于架上了一架眼鏡。雖然看起來(lái)挺有學(xué)問(wèn)的，可卻是煩惱多多啊!
一天早晨起來(lái)發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽早就上班去了。我只好自己做飯。唉!自己動(dòng)手，豐衣足食啊!我燒了一鍋開(kāi)水，煮了一袋方便面。過(guò)了一會(huì)面好了，我把面往碗里倒的時(shí)候。頓時(shí)，一陣熱浪襲來(lái)，眼鏡上一層白霧，我一不小心，把手伸進(jìn)了湯碗里。“啊;，一聲尖叫劃破清晨的寂靜。我連忙對(duì)著水龍頭沖，還是不行。我的手快變成燒豬蹄了，又紅又腫，早飯也泡湯了。這該死的近視眼啊!你把我害得如此慘啊!
到了學(xué)校更是糟糕。“唉呀!你怎么變成田雞了呀!，什么田雞我丈二和尚摸不著頭腦。“什么田雞你不知道?四眼田雞啊!”聽(tīng)了這話(huà)，全班哄笑。還有一個(gè)同學(xué)竟說(shuō)：“四只眼睛挺好的，看的更清楚，對(duì)吧?”我氣極了，說(shuō)道：“請(qǐng)尊重別人。”“你值得我們尊重嗎?田雞是沒(méi)有人尊重的。”哈哈哈!同學(xué)們放聲大笑。我感到無(wú)地自容，眼淚嘩嘩地流了下來(lái)。
每次走在街上，我總被別的家長(zhǎng)當(dāng)教育例子。“你看那個(gè)大姐姐，就是天天不愛(ài)護(hù)眼睛導(dǎo)致的。你也想學(xué)她，多難看啊!”我又傷心又尷尬，恨不得找地縫鉆進(jìn)去。
當(dāng)個(gè)近視眼真不好，煩惱一溜煙都來(lái)找你，你要是不開(kāi)門(mén)，那它就一直敲，一開(kāi)門(mén)，從此別想安寧了。真想快快離開(kāi)眼鏡啊!我討厭當(dāng)近視眼!
精選用戶(hù)撰寫(xiě)心得28人覺(jué)得有幫助
寫(xiě)心得感悟，關(guān)鍵是要結(jié)合自己的實(shí)際經(jīng)歷，不然寫(xiě)出來(lái)就空洞無(wú)味了。比如講近視防控，有些人可能天天盯著電腦屏幕，有些人可能是看書(shū)太多，還有些人是因?yàn)閼?hù)外活動(dòng)太少。這背后的原因不一樣，寫(xiě)出來(lái)的感受當(dāng)然也得不一樣。
有些人喜歡從一些小事入手，像每天工作完后眼睛酸脹的感覺(jué)，或者偶爾發(fā)現(xiàn)自己看遠(yuǎn)處的東西開(kāi)始模糊了，這樣的細(xì)節(jié)其實(shí)挺能打動(dòng)人的。還有，有些人會(huì)提到小時(shí)候沒(méi)太在意保護(hù)視力，長(zhǎng)大后才后悔，這種反差也能引起共鳴。
不過(guò)，有時(shí)候?qū)懙臅r(shí)候會(huì)忘記一些重要的點(diǎn)。比如，有些人光顧著寫(xiě)自己怎么近視的，卻忘了說(shuō)一下后來(lái)是怎么調(diào)整的。這樣讀者看到一半就會(huì)想，那你現(xiàn)在近視是不是還很?chē)?yán)重啊？要是這樣的話(huà)，你的文章就有點(diǎn)跑題了。
還有就是，寫(xiě)的時(shí)候別老想著要用特別高大上的詞兒，反而顯得不真實(shí)。像“科學(xué)用眼”“定期檢查”這種話(huà)，雖然聽(tīng)起來(lái)很專(zhuān)業(yè)，但用多了反而會(huì)讓文章顯得死板。最好是能用自己的話(huà)來(lái)說(shuō)，比如“我發(fā)現(xiàn)每隔一小時(shí)休息一下眼睛，真的能讓眼睛舒服不少”。
再有就是，有些人會(huì)寫(xiě)得很散，一會(huì)兒提這個(gè)辦法，一會(huì)兒又提那個(gè)建議。其實(shí)，寫(xiě)東西最好是有條主線，比如先說(shuō)現(xiàn)狀，再說(shuō)感受，最后再提點(diǎn)小建議。這樣既不會(huì)讓人覺(jué)得亂七八糟，也更容易讓人接受。
有時(shí)候?qū)懙锰珖?yán)肅了，反而不容易吸引人。比如有些人一寫(xiě)到近視防控，就上來(lái)一堆數(shù)據(jù)和理論，雖然看起來(lái)很認(rèn)真，但讀者可能早就看不下去了。所以適當(dāng)穿插一些個(gè)人的小故事，或者生活中的小趣事，會(huì)更有吸引力。
【第4篇】近視防控宣傳教育月學(xué)習(xí)心得感悟怎么寫(xiě)750字
今天是世界愛(ài)眼日，是全世界宣傳怎樣愛(ài)護(hù)眼睛的日子。
要想不近視，就得按以下幾方面做：
食物對(duì)保持好的視力起著重要的作用，多食一些健脾養(yǎng)胃和補(bǔ)益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養(yǎng)心安神明目。補(bǔ)充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)、奶粉等含鋅量較高;牛肉、谷物、肉類(lèi)、肝類(lèi)等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發(fā)生發(fā)展，應(yīng)適當(dāng)控制甜食，經(jīng)常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚(yú)、五谷雜糧、柑桔類(lèi)水果柑、桔、橙、檸檬與紅色果實(shí)，這是防止近視眼的有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物，特別是精糖各種糖果、甜食、肉和全脂奶酪。
在看書(shū)的時(shí)候一定要保持和書(shū)相距1尺33cm左右的距離，不要太近了，但也別太遠(yuǎn)了。
看書(shū)、看電視、看電腦時(shí)不要時(shí)間太長(zhǎng)。一般看將近一小時(shí)后要閉上眼睛休息休息，如果能閉著眼睛讓眼球轉(zhuǎn)上幾圈是最好的了。
看書(shū)、寫(xiě)字、打電腦一段時(shí)間后，除要讓眼睛休息一下，還應(yīng)該讓眼多看看遠(yuǎn)處的景致，如遠(yuǎn)處的樹(shù)，遠(yuǎn)處的云，最好的是看晚上的星星。以放輕緊張的眼睛肌肉。
在讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)光線一定要合適。過(guò)強(qiáng)或太弱的光線都會(huì)使眼睛在短時(shí)間內(nèi)疲勞。在晚上，光源一定要使用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴(yán)重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，最好不要使用人造光源。
不要在運(yùn)動(dòng)的物體上看書(shū)。長(zhǎng)期這樣做，你的眼一定是一個(gè)近視眼，再繼續(xù)這樣做，就會(huì)由低度近視變?yōu)楦叨冉暋?/p>
當(dāng)你的眼睛有疲勞的感覺(jué)時(shí)，不要急于做眼保健操，而應(yīng)該閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時(shí)候做。
我們應(yīng)該把每一天都當(dāng)成世界愛(ài)眼日!
精選用戶(hù)撰寫(xiě)心得78人覺(jué)得有幫助
最近參加了近視防控宣傳教育月的學(xué)習(xí)活動(dòng)，感觸挺多的。平時(shí)覺(jué)得眼睛有點(diǎn)不舒服，也沒(méi)太在意，這次學(xué)了不少東西才知道問(wèn)題可能比想象中嚴(yán)重。尤其是工作時(shí)盯著電腦屏幕太久，真得控制一下時(shí)間了。老師講的那些方法挺實(shí)用的，像每隔半小時(shí)就休息幾分鐘，看看遠(yuǎn)處的東西，這習(xí)慣得慢慢養(yǎng)成。
記得小時(shí)候家長(zhǎng)總是說(shuō)別離電視太近，現(xiàn)在想想挺對(duì)的。不過(guò)現(xiàn)在很多年輕人可能覺(jué)得無(wú)所謂，覺(jué)得偶爾玩手機(jī)看視頻不會(huì)有什么大問(wèn)題。但長(zhǎng)期下來(lái)，視力真的會(huì)下降，特別是青少年階段，眼睛還在發(fā)育，更要注意保護(hù)。學(xué)校里也經(jīng)常搞類(lèi)似的宣傳活動(dòng)，希望能讓學(xué)生們從小就有這個(gè)意識(shí)。
其實(shí)寫(xiě)心得也不難，把自己學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)整理出來(lái)就行。比如我印象最深的是專(zhuān)家提到的那個(gè)“20-20-20”法則，就是每用眼20分鐘，就遠(yuǎn)眺20英尺外的東西至少20秒。聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)還是需要堅(jiān)持。還有就是保持正確的坐姿，書(shū)桌高度合適，光線充足，這些都是很基礎(chǔ)但很重要的事情。
有時(shí)候?qū)憱|西也會(huì)遇到卡殼的時(shí)候，特別是想表達(dá)一些專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)的時(shí)候。比如說(shuō)“散瞳檢查”，這個(gè)詞第一次寫(xiě)的時(shí)候差點(diǎn)寫(xiě)成“散瞳測(cè)試”，雖然意思差不多，但總覺(jué)得不太對(duì)勁。后來(lái)查了一下資料才明白原來(lái)“檢查”更準(zhǔn)確些。這種小地方得特別注意，不然寫(xiě)出來(lái)的內(nèi)容可能就會(huì)讓人覺(jué)得不夠嚴(yán)謹(jǐn)。
書(shū)寫(xiě)注意事項(xiàng)：
我覺(jué)得寫(xiě)心得時(shí)還可以結(jié)合自己的實(shí)際情況。比如我就發(fā)現(xiàn)自己看書(shū)的時(shí)候特別容易湊得太近，現(xiàn)在開(kāi)始提醒自己坐直一點(diǎn)，眼睛離書(shū)本保持一定距離。還有就是晚上光線暗的時(shí)候盡量不開(kāi)夜燈看書(shū)，這對(duì)眼睛傷害很大。這些細(xì)節(jié)平時(shí)可能沒(méi)太留意，通過(guò)學(xué)習(xí)后才發(fā)現(xiàn)原來(lái)這么重要。
有時(shí)候?qū)憱|西會(huì)糾結(jié)用詞是否恰當(dāng)，比如把“提高警惕”寫(xiě)成“提升警惕”，雖然差別不大，但總覺(jué)得后者有點(diǎn)怪怪的。還有一次寫(xiě)到“近視防控”，本來(lái)想寫(xiě)成“預(yù)防近視”，后來(lái)想想還是原詞更貼切。這類(lèi)情況其實(shí)挺常見(jiàn)的，寫(xiě)的時(shí)候得留心點(diǎn)，不然可能會(huì)影響整體效果。
【第5篇】春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)個(gè)人感悟怎么寫(xiě)600字
眼睛，是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)。我們只有把眼睛保護(hù)好，才能更好的學(xué)習(xí)與生活。古羅馬時(shí)期的希臘唯心主義哲學(xué)家普洛丁曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“眼睛如果還沒(méi)有變得像太陽(yáng)，它就看不見(jiàn)太陽(yáng);心靈也是如此，本身如果不美也就看不見(jiàn)美。”由此可見(jiàn)保護(hù)眼睛的重要性。我的視力一直保護(hù)的不錯(cuò)，近些年還有些提高。但是爸爸在小時(shí)候不幸得了近視。聽(tīng)他說(shuō)近視可苦了：
爸爸小時(shí)候的一天，他和幾個(gè)同齡的同學(xué)一起去玩，他們?nèi)粘鰰r(shí)走，玩到日落才回家，一個(gè)個(gè)拖著疲倦的身軀，在回家的路上走著。這時(shí)不知誰(shuí)喊了一聲：“咱們到那里洗洗澡吧!”他們幾個(gè)一看，果真有一條河，其他人都一個(gè)接一個(gè)跳下去了，只有爸爸還“溫文爾雅”的站在河畔上。其他人問(wèn)他為什么不下來(lái)。爸爸只是不好意思的指了指掛在鼻子上的重物，還說(shuō)這是他的“好朋友”。
因?yàn)榘职峙挛乙灿小昂门笥选彼越?jīng)常告訴我要直腰抬頭，所以我在學(xué)習(xí)的時(shí)候時(shí)刻都注意，我不趴著看書(shū)、學(xué)習(xí)、寫(xiě)字、按時(shí)做眼保健操，合理用眼，因此我的視力才保持的不錯(cuò)。
眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒(méi)有了眼睛你就將會(huì)失去這美麗的世界，充滿(mǎn)著陽(yáng)光的世界。可見(jiàn)眼睛是多么重要啊!如果沒(méi)有眼睛，就像明星沒(méi)有劇本;如果沒(méi)有眼睛，就像工程師沒(méi)有圖紙;如果沒(méi)有眼睛，就像名將沒(méi)有軍隊(duì)!。如果你上了大學(xué)，想當(dāng)飛行員，你是近視眼能考上嗎?不能。所以我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠(yuǎn)是明亮的。
精選用戶(hù)撰寫(xiě)心得72人覺(jué)得有幫助
寫(xiě)個(gè)人感悟，得先想清楚自己的感受。比如說(shuō)這次近視防控宣傳教育月活動(dòng)，剛開(kāi)始沒(méi)太當(dāng)回事，就覺(jué)得這事離自己挺遠(yuǎn)的。后來(lái)活動(dòng)開(kāi)始后，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)身邊好多同學(xué)都有類(lèi)似的問(wèn)題。每天盯著手機(jī)看，上課也忍不住拿手機(jī)刷視頻什么的，結(jié)果眼睛就慢慢感覺(jué)不舒服了。所以這活動(dòng)一搞起來(lái)，才知道平時(shí)那些壞習(xí)慣有多影響視力。
還有就是，活動(dòng)期間老師講了不少保護(hù)眼睛的小技巧，像坐姿要端正，光線要充足之類(lèi)的。聽(tīng)起來(lái)都懂，做起來(lái)就不一定能做到。尤其是現(xiàn)在網(wǎng)課這么多，有時(shí)候?yàn)榱藞D方便，趴在桌子上就看屏幕，根本顧不上姿勢(shì)。現(xiàn)在想想，這樣下去遲早得后悔。特別是看到有的同學(xué)已經(jīng)戴上了眼鏡，心里就更緊張了。說(shuō)真的，以前覺(jué)得戴眼鏡挺酷的，現(xiàn)在覺(jué)得還是別戴的好，畢竟誰(shuí)也不想年紀(jì)輕輕就看不清東西。
書(shū)寫(xiě)注意事項(xiàng)：
這次活動(dòng)還組織了一些小游戲，比如測(cè)試視力什么的。大家排隊(duì)的時(shí)候都在討論自己最近是不是又近視了，氣氛還挺熱鬧的。我覺(jué)得這種方式挺好的，讓大家在輕松的環(huán)境下學(xué)到知識(shí)。不像以前那種嚴(yán)肅的講座，聽(tīng)著聽(tīng)著就走神了。不過(guò)話(huà)說(shuō)回來(lái)，活動(dòng)雖然好，關(guān)鍵還是要靠自覺(jué)。要是回家后該玩手機(jī)還玩手機(jī)，那活動(dòng)效果也就打了折扣。
其實(shí)寫(xiě)感悟最重要的就是把自己真實(shí)的經(jīng)歷和想法寫(xiě)出來(lái)。不用刻意追求什么高大上的詞匯，只要能讓別人看出你是用心去感受這個(gè)活動(dòng)就行了。當(dāng)然，有時(shí)候?qū)懼鴮?xiě)著可能會(huì)跑題，比如本來(lái)想寫(xiě)活動(dòng)內(nèi)容，寫(xiě)著寫(xiě)著就開(kāi)始吐槽自己平時(shí)的壞習(xí)慣了。這種情況也不用太在意，只要最后能把主題表達(dá)清楚就行。
【第6篇】近視防控宣傳教育月活動(dòng)學(xué)習(xí)心得作文怎么寫(xiě)1000字
隨著科技的突飛猛進(jìn)，電腦在我們的生活中逐漸成為休閑工具，也正是這樣，有的學(xué)生把它當(dāng)成了娛樂(lè)的功能，長(zhǎng)時(shí)間都呆在電腦面前，慢慢地，視力就不如以前的好，因此，有的學(xué)生就戴上了令人厭煩的眼鏡，我們何嘗不想擺脫它呢?但是一離開(kāi)了它，我們的世界猶如蒙上一層輕紗，為了使我們的世界更加五彩繽紛，我們只有善待眼睛。
眼睛是人類(lèi)永恒的窗口、我們的交流平臺(tái)，但他又是多么的容易破碎，有的人一生下來(lái)就注定黑暗一輩子，他們是多么地渴望光明，渴望看到這異彩紛呈的世界。比起他們，我們要幸福好多好多，因?yàn)槲覀儞碛幸浑p明亮的眼睛，我們的世界多姿多彩，比起他們的寂寞和可怕的漆黑，我們不能因?yàn)橐粫r(shí)的快樂(lè)而關(guān)閉了這扇窗。當(dāng)自己僅是的時(shí)候，面對(duì)著自己釀成的苦酒，造成的后果，世上哪里會(huì)買(mǎi)后悔藥?
眼睛，我們美麗的雙眸，心靈的窗戶(hù)。如果關(guān)閉它，那么這世上所有絢麗、動(dòng)人的景色不就永遠(yuǎn)告別我們了嗎?也會(huì)逐漸遠(yuǎn)離知道消失得無(wú)影無(wú)蹤。因?yàn)榻暎卸嗌倥笥讶匀幌菰跓篮屯纯嘀校热簧咸旖o了我們一雙活靈活現(xiàn)的眼睛，我們應(yīng)當(dāng)珍惜它，并且善待它、愛(ài)護(hù)它。打開(kāi)這扇窗，我們可以領(lǐng)略大好江山的秀麗風(fēng)光，欣賞五彩斑斕的綠樹(shù)紅花，那一簇簇令人向往的花兒，那一波波淘氣的海浪，時(shí)時(shí)刻刻都在撥動(dòng)著我們的心弦。當(dāng)我們陶醉的同時(shí)，那些失眠和近視的人，無(wú)時(shí)不刻地為自己沉浸在黑暗和模糊中而悲傷，他們的眼前似乎蒙著黑布，繞著晨霧，罩著似有似無(wú)的紗，擋住了他們觀察自然的視線。為了使這些悲劇不在我們的身上重演，我們需要呵護(hù)這扇寶貴的窗。
我們要保護(hù)眼睛，才能擁有幸福的明天，擁有快樂(lè)的生活，讓那些生動(dòng)形象的畫(huà)面永遠(yuǎn)能隨心所欲的映入眼簾，不再有人再為了近視而苦惱，猶如陷入無(wú)底洞般的悲痛不已。我們需要打開(kāi)眼睛這扇寶貴的窗戶(hù)，讓金色的陽(yáng)光照進(jìn)我們的心房，讓怡人的風(fēng)景討厭我們的心靈，愿譜成一曲賞心悅目的曲子，盡情地品味那優(yōu)美的風(fēng)景;我們需要打開(kāi)眼睛這扇寶貴的窗戶(hù)，領(lǐng)略祖國(guó)的江河湖海，看遍世界各地的名勝古跡;我們需要打開(kāi)眼睛這扇價(jià)值連城、無(wú)法取代的窗戶(hù)，看著小溪在自然的懷抱中安逸地流淌著……
靜謐的夜空，一眼望去，便是有著一瀉千里光芒的月亮，閃閃發(fā)光的星星，給夜空增添了不少的色彩。心靈之窗，不為誰(shuí)開(kāi)，只為我開(kāi)，讓我盡享山河之壯、世界之美、宇宙之大……朋友，珍惜美好的生活就讓我們從愛(ài)眼、護(hù)眼做起吧，永遠(yuǎn)打開(kāi)心靈的那扇窗。
精選用戶(hù)撰寫(xiě)心得95人覺(jué)得有幫助
寫(xiě)心得體會(huì)，說(shuō)到底還是得結(jié)合自己的實(shí)際情況去談。像最近搞的那個(gè)近視防控宣傳月活動(dòng)，要是照著別人寫(xiě)好的范文抄，那肯定不行。得自己去參與，去體驗(yàn)，這樣才能寫(xiě)出點(diǎn)實(shí)在的東西。
活動(dòng)期間，學(xué)校組織了不少講座，還發(fā)了好多資料。剛開(kāi)始拿到那些材料的時(shí)候，心里還挺煩的，覺(jué)得這么多東西怎么看得完。后來(lái)慢慢看下來(lái)，才發(fā)現(xiàn)里面有不少門(mén)道。什么用眼衛(wèi)生，坐姿矯正，這些都很重要。特別是那個(gè)護(hù)眼操，雖然看起來(lái)簡(jiǎn)單，但做起來(lái)記得那天跟同學(xué)一起練的時(shí)候，就有幾個(gè)動(dòng)作沒(méi)做到位，結(jié)果被老師提醒了好幾次。這事讓我明白，光知道理論還不夠，關(guān)鍵是要落實(shí)到行動(dòng)上。
寫(xiě)心得的時(shí)候，最好能結(jié)合一些具體的例子。比如，活動(dòng)結(jié)束后，我回家就試著調(diào)整了一下書(shū)桌的高度，還有臺(tái)燈的位置。以前看書(shū)的時(shí)候總是低頭弓背，現(xiàn)在改了姿勢(shì)后，感覺(jué)眼睛確實(shí)沒(méi)那么累。這種改變雖然不大，但堅(jiān)持下去肯定會(huì)有好處。把這些細(xì)節(jié)寫(xiě)進(jìn)去，文章就會(huì)顯得真實(shí)可信。
不過(guò)，寫(xiě)的時(shí)候也別太死板了。有時(shí)候思路一跑偏，寫(xiě)出來(lái)的句子就有點(diǎn)怪怪的。像我就遇到過(guò)這樣的情況，本來(lái)想說(shuō)“長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕會(huì)讓視力下降”，結(jié)果一不留神寫(xiě)成了“長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕會(huì)讓視力‘下陷’”。雖然意思差不多，但回頭一看就覺(jué)得別扭。這種情況估計(jì)很多人都會(huì)遇到，寫(xiě)的時(shí)候得稍微注意一下。
寫(xiě)心得的時(shí)候，除了講道理，還可以談?wù)劯惺堋１热邕@次活動(dòng)讓我意識(shí)到，保護(hù)視力真的不是一件小事。小時(shí)候沒(méi)太在意，總覺(jué)得戴眼鏡無(wú)所謂，但現(xiàn)在想想，要是真近視了，麻煩事可多著呢。所以呀，平時(shí)得多留個(gè)心眼兒，別等到后悔了才想起要保護(hù)眼睛。
【第7篇】2025近視防控宣傳教育月活動(dòng)感想心得怎么寫(xiě)450字
近日，教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于開(kāi)展____年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)的通知》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“通知”)，部署在____年3月開(kāi)展春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)。
此次宣傳教育月活動(dòng)主題為“共同呵護(hù)好孩子的眼睛，給他們一個(gè)光明的未來(lái)”，旨在深入貫徹______關(guān)于兒童青少年近視問(wèn)題的重要指示精神，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校健康教育，推動(dòng)各地和學(xué)校全面落實(shí)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》，營(yíng)造近視防控宣傳教育氛圍。
通知要求，各地和學(xué)校要緊扣主題、因地制宜，圍繞提高愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)、加強(qiáng)近視監(jiān)測(cè)干預(yù)、改進(jìn)學(xué)校日常管理、加強(qiáng)手機(jī)管理、有效帶動(dòng)家長(zhǎng)參與、宣傳有益經(jīng)驗(yàn)做法等六方面活動(dòng)內(nèi)容，針對(duì)影響視力的重點(diǎn)因素，采取切實(shí)管用的措施方法，利用春季學(xué)期開(kāi)學(xué)有針對(duì)性地部署本地和學(xué)校開(kāi)展近視防控宣傳教育月活動(dòng)。
通知強(qiáng)調(diào)，各地和學(xué)校要開(kāi)展內(nèi)容豐富、形式多樣、互動(dòng)感強(qiáng)的愛(ài)眼護(hù)眼科普宣傳。堅(jiān)持公益，嚴(yán)禁任何單位和個(gè)人借宣傳教育月名義搭車(chē)開(kāi)展商業(yè)性活動(dòng)。統(tǒng)籌好教育、衛(wèi)生健康等方面力量，合力加強(qiáng)近視防控宣傳教育工作。
精選用戶(hù)撰寫(xiě)心得40人覺(jué)得有幫助
寫(xiě)心得體會(huì)其實(shí)挺講究方法的，尤其是像近視防控這類(lèi)主題，得有點(diǎn)專(zhuān)業(yè)味兒。先別急著下筆，腦子里得有個(gè)大致的框架，不然寫(xiě)著寫(xiě)著就跑題了。像我剛開(kāi)始寫(xiě)的時(shí)候，總覺(jué)得思路亂七八糟的，后來(lái)慢慢摸索出點(diǎn)門(mén)道。
做這項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)候，重點(diǎn)肯定得放在預(yù)防措施上。比如，現(xiàn)在學(xué)生用眼過(guò)度，這事挺普遍的。我在學(xué)校參加這個(gè)活動(dòng)的時(shí)候，老師就特別強(qiáng)調(diào)要控制電子屏幕的時(shí)間，我覺(jué)得這點(diǎn)很重要。當(dāng)然，說(shuō)歸說(shuō)，真要做到也不容易，畢竟現(xiàn)在手機(jī)和平板電腦已經(jīng)成了生活的一部分。不過(guò)要是能養(yǎng)成好習(xí)慣，比如每隔半小時(shí)休息一下眼睛，遠(yuǎn)眺幾分鐘，長(zhǎng)期下來(lái)肯定會(huì)有好處。
寫(xiě)心得的時(shí)候，光說(shuō)理論不行，得結(jié)合自己的經(jīng)歷。我記得自己小時(shí)候沒(méi)太注意保護(hù)視力，結(jié)果現(xiàn)在戴眼鏡都好幾年了。所以每次看到那些宣傳資料，心里都有點(diǎn)觸動(dòng)。要是能早點(diǎn)意識(shí)到這些問(wèn)題，說(shuō)不定現(xiàn)在就不需要戴這么厚的眼鏡了。
書(shū)寫(xiě)注意事項(xiàng)：
我覺(jué)得寫(xiě)心得時(shí)可以提一些具體的小建議。像家里布置房間的時(shí)候，燈光的選擇就很關(guān)鍵。要是光線太暗或者太刺眼，都會(huì)對(duì)眼睛造成負(fù)擔(dān)。還有，平時(shí)看書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候姿勢(shì)也得端正，不然很容易導(dǎo)致近視加深。這些細(xì)節(jié)看似不起眼，但如果大家都注意到了，效果肯定不一樣。
不過(guò)，有時(shí)候?qū)懼鴮?xiě)著就會(huì)發(fā)現(xiàn)一些小問(wèn)題。比如，我剛才提到的建議，有些地方可能表達(dá)得不太清楚。像什么“光線太刺眼”這樣的描述，其實(shí)還可以再細(xì)化一下，比如說(shuō)是哪種光源容易產(chǎn)生刺眼的感覺(jué)。但當(dāng)時(shí)寫(xiě)得太快，就沒(méi)多琢磨。
還有個(gè)事，寫(xiě)心得的時(shí)候容易忽略一些細(xì)節(jié)。比如這次活動(dòng)還邀請(qǐng)了眼科醫(yī)生來(lái)做講座，里面提到不少專(zhuān)業(yè)的數(shù)據(jù)和研究結(jié)果，我當(dāng)時(shí)覺(jué)得挺有意思，就想著記下來(lái)，可回頭一整理才發(fā)現(xiàn)漏掉了好幾條重要的信息。所以呀，如果有機(jī)會(huì)參與類(lèi)似的活動(dòng)，最好帶上個(gè)小本子隨時(shí)記錄，這樣寫(xiě)心得的時(shí)候就不會(huì)缺東西了。
小編友情提醒：
寫(xiě)心得的時(shí)候千萬(wàn)別忘了帶上點(diǎn)個(gè)人的情感色彩。畢竟不是所有人都能從活動(dòng)中獲得同樣感受，把自己的真實(shí)想法寫(xiě)出來(lái)，會(huì)更有說(shuō)服力。就像這次活動(dòng)結(jié)束后，我就跟幾個(gè)同學(xué)聊了聊，大家的感受還真不一樣。有些人覺(jué)得收獲很大，有些人則覺(jué)得沒(méi)什么新鮮的。把這些不同的聲音都寫(xiě)進(jìn)去，文章會(huì)顯得更加立體。
【第8篇】近視防控宣傳教育月個(gè)人工作心得800字怎么寫(xiě)850字
我從小喜歡看書(shū)，沒(méi)有注意用眼的衛(wèi)生，對(duì)父母的“嘮叨”總是不以為然。結(jié)果小學(xué)3年級(jí)就戴上了眼鏡，從100多度到現(xiàn)在的500度，這給我日常生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)許多不便。現(xiàn)在，我的眼睛時(shí)而有痛累感，真后悔啊!
三、四年級(jí)的時(shí)候，我看書(shū)近乎瘋狂，吃飯、走路捧著書(shū)，上廁所、洗澡不忘帶上書(shū)，彈鋼琴、做功課也在一邊看書(shū)，被窩里看書(shū)更是家常便飯……那時(shí)我想：人若不用吃飯、不用休息那該有多好啊!這樣就能節(jié)省更多的時(shí)間看書(shū)了。由于吃飯不正常，睡眠不足，缺少戶(hù)外活動(dòng)，引起胃口不好、精神不足，體質(zhì)下降，視力也驟然降低。
隨著近視帶給我的困擾增多，我羨慕著那些有著一雙明亮有神的眼睛的同學(xué)，那時(shí)，我才懂得要珍惜、愛(ài)護(hù)眼睛的重要，懂得合理安排用眼的時(shí)間：下午放學(xué)回家后，我先寫(xiě)會(huì)兒作業(yè)，然后吃飯，再寫(xiě)會(huì)兒作業(yè)，休息時(shí)唱唱歌澆澆花，或走出陽(yáng)臺(tái)閉上眼睛養(yǎng)神，靜靜地聽(tīng)著音樂(lè)，感受著微風(fēng)的耳語(yǔ)……再回到書(shū)房讀書(shū)學(xué)習(xí)。晚睡前，彈彈鋼琴，放輕松心情、緩解眼睛壓力。我覺(jué)得不能等到眼睛疲倦時(shí)才休息，否則難以恢復(fù)，造成惡性循環(huán)。每天還堅(jiān)持眨眼1~2分鐘，讓眼球也運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
我很珍惜課間做眼保健操的時(shí)刻，不隨意與別人說(shuō)話(huà)。隨著悠揚(yáng)音樂(lè)響起，我慢慢閉上眼睛，深深呼吸著，放松，保持著這種寧?kù)o而愉快的心境。前兩天，我在網(wǎng)上看到了一種治療近視眼的信息：就是在夜晚睡覺(jué)前，微閉眼，觀想全身肌肉放松。這時(shí)，眼睛會(huì)不自覺(jué)地微張開(kāi)。再緩慢地放松、閉眼，如此反復(fù)幾次……這樣很容易入睡。早上，醒來(lái)別忙張開(kāi)眼睛，先觀想幾次，才慢慢地睜開(kāi)眼起床。這樣保健眼會(huì)比較舒服，減少了痛、脹、累的感覺(jué)。近來(lái)，我注意用眼衛(wèi)生，不再挑食，加強(qiáng)鍛煉。現(xiàn)在身體壯實(shí)多了，睡眠質(zhì)量有好轉(zhuǎn)，眼睛累、痛的現(xiàn)象也逐漸在減少。
眼睛一旦近視，將會(huì)給你平添許多煩惱。同學(xué)們，“前事不忘，后事之師”千萬(wàn)不能掉輕心啊!愿我的親身經(jīng)歷能給大家?guī)?lái)深刻的教訓(xùn)。“身體發(fā)膚，受之父母”我們要珍惜它，愛(ài)護(hù)它。健康的身心是做人做事的最基本條件。別傷害自己，也別讓父母為我們憂(yōu)心……
衷心祝愿：明亮的眼睛伴隨你們一生!
精選用戶(hù)撰寫(xiě)心得29人覺(jué)得有幫助
近視防控宣傳教育月活動(dòng)結(jié)束好幾天了，回想起來(lái)還挺感慨的。這事剛開(kāi)始領(lǐng)導(dǎo)交代下來(lái)的時(shí)候，心里還有點(diǎn)沒(méi)底，畢竟之前也沒(méi)做過(guò)類(lèi)似的事情。不過(guò)想著既然是學(xué)校安排的任務(wù)，就琢磨著該怎么把事情做好。
剛開(kāi)始準(zhǔn)備材料的時(shí)候，翻了不少資料，什么《兒童青少年近視防控指南》之類(lèi)的文件都看了。里面提到的一些數(shù)據(jù)挺嚇人的，比如小學(xué)生近視率逐年上升什么的。當(dāng)時(shí)就覺(jué)得這個(gè)事挺重要，得好好宣傳一下。后來(lái)就結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)了一些海報(bào)，還搞了個(gè)講座。海報(bào)上畫(huà)了幾個(gè)大眼睛，配了些醒目的文字，比如“愛(ài)護(hù)眼睛從小做起”。講座內(nèi)容，就是講講用眼衛(wèi)生，比如看書(shū)別太近，玩手機(jī)時(shí)間別太長(zhǎng)之類(lèi)。
那天講座的時(shí)候，學(xué)生們的反應(yīng)還不錯(cuò)，好多孩子舉手問(wèn)問(wèn)題，有的問(wèn)為什么看手機(jī)會(huì)近視，有的問(wèn)戴眼鏡是不是一輩子都要戴。我就盡量用他們能聽(tīng)懂的話(huà)解答。不過(guò)也有點(diǎn)小意外，有個(gè)小朋友突然站起來(lái)說(shuō)他覺(jué)得戴眼鏡特別酷，因?yàn)樗职忠泊餮坨R。我當(dāng)時(shí)愣了一下，心想這孩子還挺有意思。
布置宣傳欄的時(shí)候，還遇到個(gè)小插曲。本來(lái)想貼些健康用眼的小貼士，結(jié)果一不小心把“多眨眼”寫(xiě)成了“多閉眼”，后來(lái)同事提醒才改過(guò)來(lái)。其實(shí)意思差別不大，但總覺(jué)得有點(diǎn)不好意思。不過(guò)貼出來(lái)后，倒是有不少家長(zhǎng)圍過(guò)來(lái)看，說(shuō)這些內(nèi)容很實(shí)用。
這次活動(dòng)讓我意識(shí)到，做這類(lèi)事情光靠熱情還不夠，得花心思去策劃。像講座的時(shí)間安排，我剛開(kāi)始沒(méi)考慮到放學(xué)后家長(zhǎng)接送的時(shí)間，后來(lái)調(diào)整了一下，效果就好多了。還有海報(bào)的顏色搭配，剛開(kāi)始選了綠色和藍(lán)色，感覺(jué)不太吸引人，后來(lái)改成黃色和橙色，看起來(lái)活潑不少。
我覺(jué)得以后要是再組織類(lèi)似的活動(dòng)，可以嘗試更多互動(dòng)環(huán)節(jié)，比如讓學(xué)生畫(huà)保護(hù)眼睛的畫(huà)，或者做個(gè)小游戲什么的。這樣不僅能增加趣味性，還能加深印象。當(dāng)然，準(zhǔn)備工作得提前做足，不然到時(shí)候手忙腳亂的。
